|
Группе ученых из Университета Томоямо в Японии опять удалось доказать пользу сауны и бани. Все проведенные ими исследования показали, что посещение бани не только положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и на организм в целом, но и значительно поднимает настроение и увеличивает работоспособность.
Все результаты проведенного японскими учеными эксперимента были опубликованы в известном журнале Великобритании «New Scientist». Группа японских ученых под руководством профессора Такаши Охори провела несколько опытов с непосредственным участием сорока добровольцев.
Все участники имели небольшие проблемы со здоровьем, а в частности проблемы с сердечнососудистой системой. Специально для них была построена баня из бруса под ключ, которую они посещали по пять раз в неделю по 15-20 минут, после чего всех участников на 30 минут закутывали в теплые одеяла. Все это время температура их тела была на градус выше, чем норма. В общей сложности эксперимент длился три недели.
В результате проведенных исследований, цитирует японских ученых издание «New Scientist», у всех участников была отмечена довольно позитивная динамика – высокие температуры заставили сердце быстрее качать кровь, отчего участники смогли выдержать более сильные физические нагрузки, которые раньше выдерживать не могли.
Помимо этого японские ученые из Университета Томояма отметили, что посещение бани и сауны значительно улучшает и психологическое состояние людей. По их мнению, благодаря хоть и небольшому увеличению температуры тела, нейроны головного мозга очень хорошо стимулируются и вызывают увеличение так называемого «гормона счастья.
Стоит отметить, что сразу после окончания эксперимента, все участники решили заказать бани на сайте zakazbani.ru, ведь теперь они точно знают, что им нужно как можно чаще посещать баню, тем самым, улучшая свое самочувствие.
|
