здоровое питание в зимний период

��������...

[Светочек]

Ну вот закончились теплые денечки,закончились свежие огурчики и помидорчики со своих грядок.Уже все убрано и закатано по баночкам,по кадушкам,по погребкам чинно в ряд уложено.И мы все расслабились сидя ,кто за телевизором вяжет теплые носочки,кто за компьютером в сети ,кто во что горазд.И злостный "жирок"  уже стоит у порога,хочет к нам в гости.Что же делать чтобы он к нам не проникся?Ведь у каждого человека своя конституция тела.Кто то может есть все подряд,и ничего ему за это не будет,а у кого то от съеденного кусочка все откладывается

[Герасимова Ирина Валерьев]

Ну если встать,наколоть дров,натаскать их в дом,затопить печку,натаскать сто литров воды в дом,200 в баню,почистить навоз,постелить опилки,натаскать сена,напоить телят,помыть полы,приготовить три блюда,постирать,поиграть с ребенком,тогда ничего не отложиться,все как отлито из бронзы,ничего лишнего.

[Светочек]

Это все пройденый материал,и не такое бывало.покруче!Это вы как сельский житель рассуждаете Ирина Валерьевна!И я могу так рассуждать.А что же городские скажут?Да и в селе,слава богу газ есть,вода есть,хорошо что таскать не надо.

[Герасимова Ирина Валерьев]

Можно есть по чуть,не покупать ничего калорийного,не забивать холодильник вкусняшками.Питаться салатиками легкими и супчиками вегетарианскими.Это я уже как городской житель пишу со своего опыта.

[Bygala]

Я думаю на салатиках и вегетарианских супчиках нормальный рабочий мужик не протяне (по своему сужу). Ну а если не протянет, то соответственно в холодильнике на полочках укладываются более колорийные продукты. И результат... готовишь для семьи, нормальную колорийную еду, ну сама  ешь вместе со своим дорогим, что наготовила.

[песна]

поменьше жареного, сахара, и жирного
побольше свёколки , мёда

[welle]

Поднимаю темку

Как мы преодолеваем авитаминоз ?
В конце зимы это очень актуально!

Завариваем в термосе плоды шиповника , заправлять салаты лимонным соком( лимон разрезал и половинку выжал в салат), соки свежевыжатые из морковки, свеклы, яблочек.
А еще достаю замороженные ягоды и варю кисели, деткам особенно ВКУСНО

Кто еще как борется с этой сонливой зимней недомОгой?

[Bygala]

Молчание..... Маришенька, видимо никто не борется. Смирились со своим жирком и недостачей витаминчиков. А жаль, на здоровье то оно в будущем все равно скажется. 

[Ларчик]

Овощей побольше-побольше- побольше, в любом виде (соки худеющим нельзя)! Без мяса не только мой муж долго не протянет, но и я! А поэтому мясо птичек(белка много, жира мало) в любом виде, кроме жареного. Хлеб сократить до минимума. Вместо хлеба напеките сами отрубёвый хлеб или лепёшки. Котлеты в тушёном виде, типа тефтель. В обычный чай иван-чай добавляю (я и один иван-чай могу, а вот муж травки не любит ).
На ночь молочко тёплое с медком... Мням, мням...
Для поднятия настроения - горький шоколад(какао не меньше 70%), кусочек хорошего твёрдого сыра, какао.
Я с таким питанием за зиму наоборот худею, а вот летом не до здорового питания, там кусок перехватила, здесь бутерброд запихнула и побежала дальше. Движения много, а тело пухнет...   

[песна]

а мы и без мяса справлямся
правда надо с осени постараться, заготовить витаминов на зиму

[Ларчик]

Я без мяса долго не могу, а муж тем более - начинает хищно зыркать по сторонам и грозится отнять кусок мяса у собаки.    

[Маруся.irina]

А если просто овощи-овощи-овощи и кусок отварного мяса?Тоже муж на собаку коситься будет?
Плюс фрукты,морсы,соки,обяз. капуста квашенная с лучком-витаминчики,чтоб не спать?!

[welle]

Галочка, народ за здоровый образ жизни Ура!
Я сейчас одну книжку перевожу, о болезни рак.
Как продвинусь, открою темку в разделе "Здоровье".
Ларчик," тело пухнет"- что то не так... Не должно быть так. попробуйте без соли недельку пожить и понаблюдайте.
Капуста квашеная - всенародное любимое блюдо! тут в Швейцарии целый кантон ( область) ее производит и гордится что у них она самая лучшая:)Ложечка порошка яичной скорлупы на капустку пополнит необходимый организму кальцый- советует доктор Фогель.

[Виталий_из_Мгн]

Люди, помогите пожалуйста разобраться в ситуации. За собой заметил, что в дни, когда обедать вынужден в гостях (в некоторых домах отказ равен оскорблению) - в меню блюда, включающие в себя варёную картошку и какие-либо макаронные изделия. В эти дни у меня повышенная сонливость с обеда примерно до 18-19 часов, после работоспособность восстанавливается. Когда ж обедаю дома иль в складском буфете - состояние бодрое, ибо вышеупомянутых компонентов в моём рационе тогда просто нет (дома принципиально не держу ни картошки, ни макарон). Как думаете - может ли повышенная сонливость вызываться варёной картошкой и макаронными изделиями?
Приятель из соседнего сельсовета говорил, что вышеупомянутое относится к очень тяжёлой пище и при возможности лучше заменить чем-то иным.
Сам - предпочитаю каши с произвольным набором компонентов, салаты, особенно из фасоли, и бутерброды. Можно пообедать тремя бананами. Кофе - тоже организм не принимает, пью крепкий горячий сладкий чай. Или компоты.

[песна]

ну может у вас такая особенность организма.
не ешьте картошки, скажите что у вас алергия на крахмал .

Камин в доме? Безопасно!
Разнообразие силикатного кирпича
Беседка для дачи своими руками
Разновидности бассейнов для дачи
Статьи о садоводстве для владельцев садовых участков

[Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.]

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

03 Апрель, 2013, 22:20:05

1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда
Войти

Инкубаторы
Кормушки
Балконные погребки
Пчеловодам
Термоодеяла
Ощип и забой птицы
Техника
Дачная мебель
Строительство, дом своими руками
Оборудование для малого бизнеса
Запчасти для инкубаторов

Сделать заказ>>>

Как построить красивый теплый дом своими руками недорого и быстро?
Большой ЧАТ Веселого Подворья!

[Сегодня]

Последние 15 Adv-Shouts: Марк.. Сегодня в 10:53:33 … и только в этом году я понял, почему слово «капель» рифмуется со словом «апрель», а никак не «март»… Anmari 02 Апрель, 2013, 21:21:20 Сегодня Питер к вечеру разгулялся-разсолнечнился!!!Как-то завтра будет? Владимир К 02 Апрель, 2013, 21:08:34 Ну вот в Нижнем уже и лето, и ливни. Ау нас опять снег. Супер-Бабуля 02 Апрель, 2013, 20:25:46 А у нас с утра ливень был! Ольга рыбка 02 Апрель, 2013, 16:13:05 У нас в Питере вторая зима! Снегу навалило,караул! Селянка 02 Апрель, 2013, 11:42:58 По селу стук ломов,все пробивают канавки,чтобы вода сощла.Если такой ветер и дальше будет,то через неделю засуха начнётся)))) Селянка 02 Апрель, 2013, 11:41:15 У нас второй день +15 , ветер сильный , снег за 2 дня исчез, но грязь жуткая. Света Уржумова 02 Апрель, 2013, 11:37:06 У нас тоже, только при этом ещё сильный ветер. Ljubov 02 Апрель, 2013, 10:10:11 Всю ночь и вчерашний день снег шел! На улице рождество! Ирина-Мячково 02 Апрель, 2013, 00:16:53 Откачиваю с утра яму перед подвалом каждые 15 минут. Ночное дежурство. Наталья Б 01 Апрель, 2013, 21:11:18 Вчера была зима, в обед пришла весна очень резко...плывем... погреб топит... Выгружайте погреба заранее, копайте канавки...SOS! Весна ИДЕТ!!! Надюшка75 01 Апрель, 2013, 17:12:39 Вот так шуточки у вас на 1 апреля. А у меня сегодня было судебное заседание о разводе. Тоже шуточка первоапрельская. Ольга рыбка 01 Апрель, 2013, 16:07:23 Меня тоже сегодня поздравил муж с 1 апреля и подарил ключи от машины! Но я ж не дура,не повелась на его шутку! А зря! За окном действительно стоял опель! Alint 01 Апрель, 2013, 08:46:33 Ну да?! А чего это они с 1 апреля закрываются? Ни раньше ни позже:) Марк.. 01 Апрель, 2013, 07:41:23 Компания сообщила, что портал YouTube закрывается аж до 2023 года

[Сегодня]

• Вопросы куриного "чайника... от Ларчик [Сегодня в 22:17:20]
• Кучинские юбилейные куры... от ВалентинНН [Сегодня в 22:13:29]
• Болезни плодовых деревьев... от urii73 [Сегодня в 22:11:57]
• Мускусная утка от Tais [Сегодня в 22:07:39]
• Почем молоко? ;) от Валерий СПб [Сегодня в 22:07:23]
• Питомник Aleks_shamo (вид... от Bahrom72 [Сегодня в 21:54:37]
• Булькающий хрип у кур,чт... от Geka [Сегодня в 21:47:59]
• А что вы готовили сегодня... от bomarka [Сегодня в 21:44:05]
• Угадай породу курочки от 99serega99 [Сегодня в 21:37:48]
• Англо-нубийская порода ко... от мирошка [Сегодня в 21:34:13]

Пользователей

• Всего пользователей: 19663
• Последний: urii73

Статистика

• Всего сообщений: 1070388
• Всего тем: 5756
• Сегодня онлайн: 275
• Максимум онлайн: 457
• (17 Апрель, 2011, 21:29:54 )

Пользователи Online

• Пользователи: 85
• Гости: 168
• Всего: 253
• калинка52
  Vlada
  Нюта
  Олег44
  ZaykaRnD
  Tanya2012
  Бывалый
  Bulek
  Сергей, Ирина
  микаил
  Светлана Климова
  ~Марина~
  DIKIY
  Svetik
  мелани
  Марта
  Ижевка
  Циния
  Нютик
  Ксеня
  женя 1
  rella
  Адажио
  Viktor.mel
  Сибирка
  ВалентинНН
  Lipskaya yuliya
  Лёпик
  Simba
  Лампец
  алёночка
  EgryGrey
  людмила Э.
  slavaira84
  Ларчик
  Мурмура
  Евгений_Нягань
  NatashaK
  cvetlana
  Мария 39
  Fisha
  Lilu3452
  SleepingSun
  Tais
  ckokoko
  Дедушка
  lerbull
  urii73
  павел48
  Елена-Александра
  СерП
  sofiko0505
  leonids
  Vitus
  loky7777
  ЛеПушКа
  Анта
  Елена 56
  Ваша Наташша
  НИКО
  Kazakhstan
  фарит
  В.Ольга П.
  Сергей32
  99serega99
  Горошина
  Svetuska
  iuliya.lia
  Oksanka 74
  Легашатник
  Никуша
  Валерий СПб
  ElenaVN
  Nata.Polina
  Лельчик
  Tamila
  Andreas999
  Ledia7119
  Баламут
  Ольга-Аткарск
  Yashka-Lyalya
  Хельга67
  ФАНТАЗИЯ
  КсенияR
  magukanka
  

Площадка
Ветеринарный раздел
Выращивание щенка
Породы собак
Выставки собак
Приюты для животных
Нужна помощь
Продажа щенков

Re:очаровательные щеночки чихуахуа от элитных производителей
Re:проверить здоровье щенка мастифа не в Рос&
Re:проверить здоровье щенка мастифа не в России
Re:проверить здоровье щенка мастифа не в России
Re:очаровательные щеночки чихуахуа от элитных производителей

Недвижимость
Транспорт
Растения
Корма
С/х продукция
Яйцо
Птица
Кролики
Козы
Лошади
Коровы
Свиньи
Овцы
Прочее
Добавить объявление 
Мои объявления 
Все объявления