здоровое питание в зимний период

��������...

[Светочек]

Ну вот закончились теплые денечки,закончились свежие огурчики и помидорчики со своих грядок.Уже все убрано и закатано по баночкам,по кадушкам,по погребкам чинно в ряд уложено.И мы все расслабились сидя ,кто за телевизором вяжет теплые носочки,кто за компьютером в сети ,кто во что горазд.И злостный "жирок"  уже стоит у порога,хочет к нам в гости.Что же делать чтобы он к нам не проникся?Ведь у каждого человека своя конституция тела.Кто то может есть все подряд,и ничего ему за это не будет,а у кого то от съеденного кусочка все откладывается

[Герасимова Ирина Валерьев]

Ну если встать,наколоть дров,натаскать их в дом,затопить печку,натаскать сто литров воды в дом,200 в баню,почистить навоз,постелить опилки,натаскать сена,напоить телят,помыть полы,приготовить три блюда,постирать,поиграть с ребенком,тогда ничего не отложиться,все как отлито из бронзы,ничего лишнего.

[Светочек]

Это все пройденый материал,и не такое бывало.покруче!Это вы как сельский житель рассуждаете Ирина Валерьевна!И я могу так рассуждать.А что же городские скажут?Да и в селе,слава богу газ есть,вода есть,хорошо что таскать не надо.

[Герасимова Ирина Валерьев]

Можно есть по чуть,не покупать ничего калорийного,не забивать холодильник вкусняшками.Питаться салатиками легкими и супчиками вегетарианскими.Это я уже как городской житель пишу со своего опыта.

[Bygala]

Я думаю на салатиках и вегетарианских супчиках нормальный рабочий мужик не протяне (по своему сужу). Ну а если не протянет, то соответственно в холодильнике на полочках укладываются более колорийные продукты. И результат... готовишь для семьи, нормальную колорийную еду, ну сама  ешь вместе со своим дорогим, что наготовила.

[песна]

поменьше жареного, сахара, и жирного
побольше свёколки , мёда

[welle]

Поднимаю темку

Как мы преодолеваем авитаминоз ?
В конце зимы это очень актуально!

Завариваем в термосе плоды шиповника , заправлять салаты лимонным соком( лимон разрезал и половинку выжал в салат), соки свежевыжатые из морковки, свеклы, яблочек.
А еще достаю замороженные ягоды и варю кисели, деткам особенно ВКУСНО

Кто еще как борется с этой сонливой зимней недомОгой?

[Bygala]

Молчание..... Маришенька, видимо никто не борется. Смирились со своим жирком и недостачей витаминчиков. А жаль, на здоровье то оно в будущем все равно скажется. 

[Ларчик]

Овощей побольше-побольше- побольше, в любом виде (соки худеющим нельзя)! Без мяса не только мой муж долго не протянет, но и я! А поэтому мясо птичек(белка много, жира мало) в любом виде, кроме жареного. Хлеб сократить до минимума. Вместо хлеба напеките сами отрубёвый хлеб или лепёшки. Котлеты в тушёном виде, типа тефтель. В обычный чай иван-чай добавляю (я и один иван-чай могу, а вот муж травки не любит ).
На ночь молочко тёплое с медком... Мням, мням...
Для поднятия настроения - горький шоколад(какао не меньше 70%), кусочек хорошего твёрдого сыра, какао.
Я с таким питанием за зиму наоборот худею, а вот летом не до здорового питания, там кусок перехватила, здесь бутерброд запихнула и побежала дальше. Движения много, а тело пухнет...   

[песна]

а мы и без мяса справлямся
правда надо с осени постараться, заготовить витаминов на зиму

[Ларчик]

Я без мяса долго не могу, а муж тем более - начинает хищно зыркать по сторонам и грозится отнять кусок мяса у собаки.    

[Маруся.irina]

А если просто овощи-овощи-овощи и кусок отварного мяса?Тоже муж на собаку коситься будет?
Плюс фрукты,морсы,соки,обяз. капуста квашенная с лучком-витаминчики,чтоб не спать?!

[welle]

Галочка, народ за здоровый образ жизни Ура!
Я сейчас одну книжку перевожу, о болезни рак.
Как продвинусь, открою темку в разделе "Здоровье".
Ларчик," тело пухнет"- что то не так... Не должно быть так. попробуйте без соли недельку пожить и понаблюдайте.
Капуста квашеная - всенародное любимое блюдо! тут в Швейцарии целый кантон ( область) ее производит и гордится что у них она самая лучшая:)Ложечка порошка яичной скорлупы на капустку пополнит необходимый организму кальцый- советует доктор Фогель.

[Виталий_из_Мгн]

Люди, помогите пожалуйста разобраться в ситуации. За собой заметил, что в дни, когда обедать вынужден в гостях (в некоторых домах отказ равен оскорблению) - в меню блюда, включающие в себя варёную картошку и какие-либо макаронные изделия. В эти дни у меня повышенная сонливость с обеда примерно до 18-19 часов, после работоспособность восстанавливается. Когда ж обедаю дома иль в складском буфете - состояние бодрое, ибо вышеупомянутых компонентов в моём рационе тогда просто нет (дома принципиально не держу ни картошки, ни макарон). Как думаете - может ли повышенная сонливость вызываться варёной картошкой и макаронными изделиями?
Приятель из соседнего сельсовета говорил, что вышеупомянутое относится к очень тяжёлой пище и при возможности лучше заменить чем-то иным.
Сам - предпочитаю каши с произвольным набором компонентов, салаты, особенно из фасоли, и бутерброды. Можно пообедать тремя бананами. Кофе - тоже организм не принимает, пью крепкий горячий сладкий чай. Или компоты.

[песна]

ну может у вас такая особенность организма.
не ешьте картошки, скажите что у вас алергия на крахмал .

"Когда небо под ногами...". Идеи для ремонта -- 3D-пол
Камин в доме? Безопасно!
Разнообразие силикатного кирпича
Беседка для дачи своими руками
Разновидности бассейнов для дачи

[Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.]

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

05 Апрель, 2013, 07:45:46

1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда
Войти

Инкубаторы
Кормушки
Балконные погребки
Пчеловодам
Термоодеяла
Ощип и забой птицы
Техника
Дачная мебель
Строительство, дом своими руками
Оборудование для малого бизнеса
Запчасти для инкубаторов

Сделать заказ>>>

Как построить красивый теплый дом своими руками недорого и быстро?
Большой ЧАТ Веселого Подворья!

Последние 15 Adv-Shouts: Лампец 03 Апрель, 2013, 23:50:47 в мае значит ... Svetik 03 Апрель, 2013, 23:15:31 Лена,обычно после Пасхи, на Красную горку. Лампец 03 Апрель, 2013, 22:26:41 Кто знает, Рябушка-2013  когда и где ? Марк.. 03 Апрель, 2013, 10:53:33 … и только в этом году я понял, почему слово «капель» рифмуется со словом «апрель», а никак не «март»… Anmari 02 Апрель, 2013, 21:21:20 Сегодня Питер к вечеру разгулялся-разсолнечнился!!!Как-то завтра будет? Владимир К 02 Апрель, 2013, 21:08:34 Ну вот в Нижнем уже и лето, и ливни. Ау нас опять снег. Супер-Бабуля 02 Апрель, 2013, 20:25:46 А у нас с утра ливень был! Ольга рыбка 02 Апрель, 2013, 16:13:05 У нас в Питере вторая зима! Снегу навалило,караул! Селянка 02 Апрель, 2013, 11:42:58 По селу стук ломов,все пробивают канавки,чтобы вода сощла.Если такой ветер и дальше будет,то через неделю засуха начнётся)))) Селянка 02 Апрель, 2013, 11:41:15 У нас второй день +15 , ветер сильный , снег за 2 дня исчез, но грязь жуткая. Света Уржумова 02 Апрель, 2013, 11:37:06 У нас тоже, только при этом ещё сильный ветер. Ljubov 02 Апрель, 2013, 10:10:11 Всю ночь и вчерашний день снег шел! На улице рождество! Ирина-Мячково 02 Апрель, 2013, 00:16:53 Откачиваю с утра яму перед подвалом каждые 15 минут. Ночное дежурство. Наталья Б 01 Апрель, 2013, 21:11:18 Вчера была зима, в обед пришла весна очень резко...плывем... погреб топит... Выгружайте погреба заранее, копайте канавки...SOS! Весна ИДЕТ!!! Надюшка75 01 Апрель, 2013, 17:12:39 Вот так шуточки у вас на 1 апреля. А у меня сегодня было судебное заседание о разводе. Тоже шуточка первоапрельская.

[Сегодня]

• Вымя козы от konovalova_u_m [Сегодня в 07:40:49]
• А чем вы выкармливаете ко... от konovalova_u_m [Сегодня в 07:35:29]
• ГЕНОФОНД ВНИТИП-какую пор... от Собринка [Сегодня в 07:27:31]
• Выращивание телят от Света Уржумова [Сегодня в 07:17:58]
• Селекционная работа в кро... от Людмила Кононенко [Сегодня в 07:08:21]
• Англо-нубийская порода ко... от Боярка [Сегодня в 07:03:34]
• Фото и видео наших любимц... от aleks_shamo [Сегодня в 06:58:38]
• Инкубация гусиных яиц от Valriya [Сегодня в 06:48:05]
• Сказка в три слова. от Елена Сибирь [Сегодня в 06:46:28]
• Вопросы куриного "чайника... от Yelka [Сегодня в 06:13:16]

Пользователей

• Всего пользователей: 19679
• Последний: Мариша 35

Статистика

• Всего сообщений: 1071543
• Всего тем: 5757
• Сегодня онлайн: 190
• Максимум онлайн: 457
• (17 Апрель, 2011, 21:29:54 )

Пользователи Online

• Пользователи: 34
• Гости: 42
• Всего: 76
• Загир
  utf
  татуша
  Нюрок
  serg68
  Geka
  Зелька
  вася2012
  Valriya
  VZD
  Дедушка
  aleks_shamo
  Света Уржумова
  ФаНатка
  Gallinka2002
  калинка52
  dimka
  Yelka
  berkut
  Galas
  konovalova_u_m
  a.l.f.a79
  шима
  лань
  Marisobel
  Татушичка40
  Людмила Кононенко
  Собринка
  Папаша
  Роман Носков
  Сергей32
  Евгений_Нягань
  Брусничка
  Love2009
  

Площадка
Ветеринарный раздел
Выращивание щенка
Породы собак
Выставки собак
Приюты для животных
Нужна помощь
Продажа щенков

Re:очаровательные щеночки чихуахуа от элитных производителей
Re:очаровательные щеночки чихуахуа от элитных производителей
Re:очаровательные щеночки чихуахуа от элитных производителей
Re:проверить здоровье щенка мастифа не в Рос&
Re:проверить здоровье щенка мастифа не в России

Недвижимость
Транспорт
Растения
Корма
С/х продукция
Яйцо
Птица
Кролики
Козы
Лошади
Коровы
Свиньи
Овцы
Прочее
Добавить объявление 
Мои объявления 
Все объявления