здоровое питание в зимний период

��������...

[Светочек]

Ну вот закончились теплые денечки,закончились свежие огурчики и помидорчики со своих грядок.Уже все убрано и закатано по баночкам,по кадушкам,по погребкам чинно в ряд уложено.И мы все расслабились сидя ,кто за телевизором вяжет теплые носочки,кто за компьютером в сети ,кто во что горазд.И злостный "жирок"  уже стоит у порога,хочет к нам в гости.Что же делать чтобы он к нам не проникся?Ведь у каждого человека своя конституция тела.Кто то может есть все подряд,и ничего ему за это не будет,а у кого то от съеденного кусочка все откладывается

[Герасимова Ирина Валерьев]

Ну если встать,наколоть дров,натаскать их в дом,затопить печку,натаскать сто литров воды в дом,200 в баню,почистить навоз,постелить опилки,натаскать сена,напоить телят,помыть полы,приготовить три блюда,постирать,поиграть с ребенком,тогда ничего не отложиться,все как отлито из бронзы,ничего лишнего.

[Светочек]

Это все пройденый материал,и не такое бывало.покруче!Это вы как сельский житель рассуждаете Ирина Валерьевна!И я могу так рассуждать.А что же городские скажут?Да и в селе,слава богу газ есть,вода есть,хорошо что таскать не надо.

[Герасимова Ирина Валерьев]

Можно есть по чуть,не покупать ничего калорийного,не забивать холодильник вкусняшками.Питаться салатиками легкими и супчиками вегетарианскими.Это я уже как городской житель пишу со своего опыта.

[Bygala]

Я думаю на салатиках и вегетарианских супчиках нормальный рабочий мужик не протяне (по своему сужу). Ну а если не протянет, то соответственно в холодильнике на полочках укладываются более колорийные продукты. И результат... готовишь для семьи, нормальную колорийную еду, ну сама  ешь вместе со своим дорогим, что наготовила.

[песна]

поменьше жареного, сахара, и жирного
побольше свёколки , мёда

[welle]

Поднимаю темку

Как мы преодолеваем авитаминоз ?
В конце зимы это очень актуально!

Завариваем в термосе плоды шиповника , заправлять салаты лимонным соком( лимон разрезал и половинку выжал в салат), соки свежевыжатые из морковки, свеклы, яблочек.
А еще достаю замороженные ягоды и варю кисели, деткам особенно ВКУСНО

Кто еще как борется с этой сонливой зимней недомОгой?

[Bygala]

Молчание..... Маришенька, видимо никто не борется. Смирились со своим жирком и недостачей витаминчиков. А жаль, на здоровье то оно в будущем все равно скажется. 

[Ларчик]

Овощей побольше-побольше- побольше, в любом виде (соки худеющим нельзя)! Без мяса не только мой муж долго не протянет, но и я! А поэтому мясо птичек(белка много, жира мало) в любом виде, кроме жареного. Хлеб сократить до минимума. Вместо хлеба напеките сами отрубёвый хлеб или лепёшки. Котлеты в тушёном виде, типа тефтель. В обычный чай иван-чай добавляю (я и один иван-чай могу, а вот муж травки не любит ).
На ночь молочко тёплое с медком... Мням, мням...
Для поднятия настроения - горький шоколад(какао не меньше 70%), кусочек хорошего твёрдого сыра, какао.
Я с таким питанием за зиму наоборот худею, а вот летом не до здорового питания, там кусок перехватила, здесь бутерброд запихнула и побежала дальше. Движения много, а тело пухнет...   

[песна]

а мы и без мяса справлямся
правда надо с осени постараться, заготовить витаминов на зиму

[Ларчик]

Я без мяса долго не могу, а муж тем более - начинает хищно зыркать по сторонам и грозится отнять кусок мяса у собаки.    

[Маруся.irina]

А если просто овощи-овощи-овощи и кусок отварного мяса?Тоже муж на собаку коситься будет?
Плюс фрукты,морсы,соки,обяз. капуста квашенная с лучком-витаминчики,чтоб не спать?!

[welle]

Галочка, народ за здоровый образ жизни Ура!
Я сейчас одну книжку перевожу, о болезни рак.
Как продвинусь, открою темку в разделе "Здоровье".
Ларчик," тело пухнет"- что то не так... Не должно быть так. попробуйте без соли недельку пожить и понаблюдайте.
Капуста квашеная - всенародное любимое блюдо! тут в Швейцарии целый кантон ( область) ее производит и гордится что у них она самая лучшая:)Ложечка порошка яичной скорлупы на капустку пополнит необходимый организму кальцый- советует доктор Фогель.

[Виталий_из_Мгн]

Люди, помогите пожалуйста разобраться в ситуации. За собой заметил, что в дни, когда обедать вынужден в гостях (в некоторых домах отказ равен оскорблению) - в меню блюда, включающие в себя варёную картошку и какие-либо макаронные изделия. В эти дни у меня повышенная сонливость с обеда примерно до 18-19 часов, после работоспособность восстанавливается. Когда ж обедаю дома иль в складском буфете - состояние бодрое, ибо вышеупомянутых компонентов в моём рационе тогда просто нет (дома принципиально не держу ни картошки, ни макарон). Как думаете - может ли повышенная сонливость вызываться варёной картошкой и макаронными изделиями?
Приятель из соседнего сельсовета говорил, что вышеупомянутое относится к очень тяжёлой пище и при возможности лучше заменить чем-то иным.
Сам - предпочитаю каши с произвольным набором компонентов, салаты, особенно из фасоли, и бутерброды. Можно пообедать тремя бананами. Кофе - тоже организм не принимает, пью крепкий горячий сладкий чай. Или компоты.

[песна]

ну может у вас такая особенность организма.
не ешьте картошки, скажите что у вас алергия на крахмал .

"Когда небо под ногами...". Идеи для ремонта -- 3D-пол
Камин в доме? Безопасно!
Разнообразие силикатного кирпича
Беседка для дачи своими руками
Разновидности бассейнов для дачи

[Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.]

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

05 Апрель, 2013, 09:49:41

1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда
Войти

Инкубаторы
Кормушки
Балконные погребки
Пчеловодам
Термоодеяла
Ощип и забой птицы
Техника
Дачная мебель
Строительство, дом своими руками
Оборудование для малого бизнеса
Запчасти для инкубаторов

Сделать заказ>>>

Как построить красивый теплый дом своими руками недорого и быстро?
Большой ЧАТ Веселого Подворья!

Последние 15 Adv-Shouts: Лампец 03 Апрель, 2013, 23:50:47 в мае значит ... Svetik 03 Апрель, 2013, 23:15:31 Лена,обычно после Пасхи, на Красную горку. Лампец 03 Апрель, 2013, 22:26:41 Кто знает, Рябушка-2013  когда и где ? Марк.. 03 Апрель, 2013, 10:53:33 … и только в этом году я понял, почему слово «капель» рифмуется со словом «апрель», а никак не «март»… Anmari 02 Апрель, 2013, 21:21:20 Сегодня Питер к вечеру разгулялся-разсолнечнился!!!Как-то завтра будет? Владимир К 02 Апрель, 2013, 21:08:34 Ну вот в Нижнем уже и лето, и ливни. Ау нас опять снег. Супер-Бабуля 02 Апрель, 2013, 20:25:46 А у нас с утра ливень был! Ольга рыбка 02 Апрель, 2013, 16:13:05 У нас в Питере вторая зима! Снегу навалило,караул! Селянка 02 Апрель, 2013, 11:42:58 По селу стук ломов,все пробивают канавки,чтобы вода сощла.Если такой ветер и дальше будет,то через неделю засуха начнётся)))) Селянка 02 Апрель, 2013, 11:41:15 У нас второй день +15 , ветер сильный , снег за 2 дня исчез, но грязь жуткая. Света Уржумова 02 Апрель, 2013, 11:37:06 У нас тоже, только при этом ещё сильный ветер. Ljubov 02 Апрель, 2013, 10:10:11 Всю ночь и вчерашний день снег шел! На улице рождество! Ирина-Мячково 02 Апрель, 2013, 00:16:53 Откачиваю с утра яму перед подвалом каждые 15 минут. Ночное дежурство. Наталья Б 01 Апрель, 2013, 21:11:18 Вчера была зима, в обед пришла весна очень резко...плывем... погреб топит... Выгружайте погреба заранее, копайте канавки...SOS! Весна ИДЕТ!!! Надюшка75 01 Апрель, 2013, 17:12:39 Вот так шуточки у вас на 1 апреля. А у меня сегодня было судебное заседание о разводе. Тоже шуточка первоапрельская.

[Сегодня]

• Вопросы куриного "чайника... от Zheka [Сегодня в 09:47:50]
• Сказка в три слова. от Камуфляж [Сегодня в 09:47:49]
• Мускусная утка от Alexis [Сегодня в 09:47:40]
• А что вы готовили сегодня... от Emin [Сегодня в 09:47:15]
• Все о рыбаках, рыбалке, р... от Камуфляж [Сегодня в 09:45:23]
• А чем вы выкармливаете ко... от Камуфляж [Сегодня в 09:32:25]
• Коза+козел=... А какие ко... от Natalia.SPb [Сегодня в 09:24:41]
• Канибализм птиц от Камуфляж [Сегодня в 09:16:31]
• Англо-нубийская порода ко... от Камуфляж [Сегодня в 09:12:18]
• Новички от Нинулька [Сегодня в 09:06:59]

Пользователей

• Всего пользователей: 19680
• Последний: yurijtk

Статистика

• Всего сообщений: 1071656
• Всего тем: 5757
• Сегодня онлайн: 190
• Максимум онлайн: 457
• (17 Апрель, 2011, 21:29:54 )

Пользователи Online

• Пользователи: 56
• Гости: 104
• Всего: 160
• НИНА******
  Лампец
  Alexis
  Светлана Климова
  мечта
  Winsta
  *Ириска*
  Злата777
  silverheartcats
  Камуфляж
  Zheka
  Брусничка
  николаевна
  natalka5
  пушистик
  АТМ
  Майка-Майка
  yurijtk
  жакошка
  Ларчик
  Наталья Смирнова
  tsalina
  Ольга77
  Emin
  iwolf
  Flo
  МИРАЖИ
  Нюрок
  Елена Сибирь
  Анна Елисеева
  sobina777
  Neyman777
  lborodach
  natuska
  Джинни
  Lipskaya yuliya
  TNP
  Нинулька
  ElenaVN
  MilaSvch
  Альвина
  Агапия
  Дружка
  аксюшка
  Marisobel
  VVK
  RADIKal
  Минивафа
  татьяна!
  Fluffy-Diamond
  tannela
  Daromir
  Ясенева Наталья
  Luchiana
  ивлита
  KVITKA
  

Площадка
Ветеринарный раздел
Выращивание щенка
Породы собак
Выставки собак
Приюты для животных
Нужна помощь
Продажа щенков

Re:очаровательные щеночки чихуахуа от элитных производителей
Re:очаровательные щеночки чихуахуа от элитных производителей
Re:очаровательные щеночки чихуахуа от элитных производителей
Re:проверить здоровье щенка мастифа не в Рос&
Re:проверить здоровье щенка мастифа не в России

Недвижимость
Транспорт
Растения
Корма
С/х продукция
Яйцо
Птица
Кролики
Козы
Лошади
Коровы
Свиньи
Овцы
Прочее
Добавить объявление 
Мои объявления 
Все объявления