Все худеют. А как поправиться?

��������...

[тИгРА]

Рис вообще не люблю. Не рассейский енто продукт)))) Я картоху больше уважаю)))
Купила фритюрницу,найсер-дайсер (для быстрой фри-нарезки)) промываешь,обшусиваешь полотенцем и в масло!!! Сказка! (это не а каждый день,ессно)))) а как гарнирчик к мясу по французски или бризольке))))

Кусок свининки,плоский как котлетка для бургера))) На противень укладываем плотно (или как получится) не тонко только,а то пригорит!!! см 1,5-2 толщиной..На мяско-грибочки собранные своими ручками)) (накрайняк-шампиньоны гамазинные)), дольку пимидорки,кружок лучка и все добреько сыром посыпано))) Класс,особенно когда на улице уже холодать стало и хочется калорийной пищи)))

[Катунь]

Если кто не делал ставки на скорость моей поправки, то это совершенно напрасно Я поправляюсь, толстею, добрею, молодею и становлюсь красавицей великолепной Можно уже не взвешиваться, до 50 кг наела фигуру, визуально легко определяется. Тэк-с, наедаю ещё 3 или можно даже 4 кг. И делать упражнения! Каждый день (желательно) 23-30 повторений, по 2-3 подхода

[Селянка]

Тэкс...пошла читать сначала всё , доче моей тоже вес нужен.

[Катунь]

Ира, я подытожу, точней - промежуточный итог подведу, как у строителей говорят,  запроцентуюсь

 Чтоб захотеть есть нужно начинать с витаминов: заставляешь себя их употреблять любым способом, хоть в таблетках, а если не лезет, то растворимые шипучки. В крайних случаях можно проколоть курс витаминный. Настойка лебеды. Рекомендовано за 30 мин до еды. Я пила всегда, когда могла проглотить её. Кушать то, что вкусно. Денег на такое питание уходит прилично у меня. Потому что вкусно  то это, то другое. А что делать? Когда ото всего тошнит и вдруг чего-то страстно захотелось и не тошнит от этого, то побежишь в магаз и купишь, чтоб съесть.
Ира, если у дочки твоей такие проблемы с аппетитом, то сочувствую. У О.Генри что ли был рассказ про то, как женщина хотела персик, её муж  совершенно геройски добыл персик в городе, где не было персиков, но были апельсины. И когда он вложил персик в её руку. она заявила, что с охотой съела б апельсин. Только лишь она куражилась.  А когда мне милый притащит полные руки всяких кексов, плюшек и, обожаемый мной бисквит с мармеладом, весь счастливый, что сейчас меня обрадует вкусностями, я ужасно боюсь его огорчать, потому что принесённое он может есть сам, а я лучше б съела солёный огурец. И ничего кроме этого огурца организм не принимает.  Очень дурацкие эти перепады в аппетите.
Тэкс, конец лирического отступления.  
Ещё нужно есть всегда, как только застал голод, значит еда должна быть всегда где-то рядом - это закон толстеющих. Проблески аппетита нельзя упускать Пить воду (с полынью хорошо. противно, но привыкаешь). И положительные эмоции! Только они могут вернуть организм к жизни (мой).

[Niki]

Очень усиливает аппетит приём отвара подорожника.

[тИгРА]

Кать,а у меня опять обратный процесс((( И именно психологический фактор тому виной(..Но постоянно мечтаю о каком-нить дебильном бургере из Мак-Дака Во дебилизм.Правда сейчас  с удовольствием навернула супчику с уточкой и гусячьими желкдками.

[Катунь]

Очень усиливает аппетит приём отвара подорожника.

Ника, спасибо. Почитала про подорожник. Показан даже беременным при токсикозе. Попробую при следующем нервяке  надо разнообразиться.

Ир, приятного аппетита!       

[Селянка]

Кать , у моей собственно проблем с аппетитом нет , она всегда есть хочет , правда не всегда может ...Раньше тошнило после еды , но свалили всё на гастрит , подлечили , сейчас подташнивает редко, ест она хорошо , но вес практически всегда на месте , кое как поправилась на пару кг...Но стоит чуть заболеть , или поволноваться из за очередного мероприятия общественного и всё , за два дня могут остаться одни глаза  В санатории врач сказал ,что возможно из за высокого энергообмена так происходит  Папа её собственно тоже сухолявый всю жизнь , при этом лопает всё подряд ...я всегда шучу , что если бы ела хотя бы половину от этого , вообще бы на ноги села , как поросёнок 

[Катунь]

Ну и хорошо, если аппетит есть Самое важное для того, кто хочет округлиться   Врач верно  сказал про энергообмен ускоренный. Неприятно лишь, что когда он ускоряется, организм ничего извне не хочет, а транжирит свои запасы Ох и сложно после снова запастись

[нати]

это уж точно!!!я вешу 45кг,а уже 34 года,поправится никак не удается,ем все подряд,отсутствием аппетита не страдаю.но вообщем и не переживаю по этому поводу-после 40 поправлюсь,у меня мама была худенькой до 40(правда не такой,а целых 55кг).и молочное я не люблю(окромя парного молока,тока где его в городе найдешь?),а все остальное за милую душу.

[Катунь]

Тему свою подниму, может, кому и полезна она. И у меня новости.

...Раньше тошнило после еды , но свалили всё на гастрит , подлечили , сейчас подташнивает редко

Вот! Золотые, Ира, твои слова.
Прошлогодняя моя опупея с толстением закончилась тем, что всё ж таки диагностировали у меня язву луковицы двенадцатиперстной кишки, да ещё и не одну, а целых две. Называлось это безобразие "целующиеся язвы" ( вот такой я человек, что даже язвы во мне - целующиеся ). Открылись язвы перед Новым годом, в канун  поездки в Эстонию, и я  чуть не сдохла тогда за вечер и ночь больше 5 кг потеряла, болело всё. А билеты куплены, гостиница забронирована, виза получена. Как не ехать? Уехали. Всю дорогу питалась "Пектолактом", только им и жила, да благотворными и радостными впечатлениями от поездки. А по приезду - к доктору, собственно, лишь после приезда и узнала, что я -язвенник.
Язвы вылечила, тошнить от еды перестало. Начала трескать всё подряд  и постепенно поправляться. Но, тем не менее, периодически  - на нервяках, которых при моём тогдашнем рабочем графике избежать было невозможно, - вес сбрасывала, и всё по новой.

Теперь занялась физическими упражнениями. Как и говорила Люба, без физических упражнений никуда, ни худеющим, ни толстеющим без них не обойтись.Теперь упражняюсь не дома, как раньше, когда сделаешь упражнения, когда и разленишься, а в спортзале. Тем более, там гораздо легче заниматься под нагрузкой и нагрузку регулировать. 

 Помимо еды, пью белковые коктейли - протеин на молоке после каждой тренировки, т.е. 3 раза в неделю, покамест чаще я не готова тренироваться. Нагнала вес до 53,5 кг, надо бы ещё 1 - 1,5 кг, но это уже не так скоро, при том и нарости килограммы должны в строго отведённых местах. Буду стараться.

[Селянка]

Целующиеся язвы , ну надо же так назвать    Настя у меня на 1 кг поправилась и всё , хотя ест сейчас хорошо ТТТ Видимо ещё и конституция в папу , он всю жизнь одного размера

[Катунь]

Ириш, у меня сын такой же. Вероятно, тоже в папу, т.к. я хоть временами поправляюсь, а они оба по жизни худые. Сын тоже в качалку пошёл, но он 5 раз в неделю по 2 часа занимается. За 2,5 месяца прибавил почти 6 кг, мышечную массу наростил. Красивый стал такой, рельефный. Тренер ему не верила, что он много ест всегда, уговаривала питаться интенсивней Он к обычному рациону ещё белковые коктейли добавил. Протеин - после каждой тренировки.
Теперь вся наша семья белок лопает. Страшно сказать, а молока одного лишь в сутки выпиваем 5 литров, это на меня, сына, собаку и кошку. Яиц десяток съедаем ежедневно (на мою долю  одно-два яичка полагаются ), + мясо.

Вот таким образом: тренировки + белок. Растим мышечную массу.

(Над названием язв я и сама потешалась, только лишь, когда желудок пустой и эти язвы соприкасаются- "целуются", то нифига не смешно, больно очень и срочно надо что-то съесть или хоть воды напиться, чтоб наполнить желудок и они не соприкасались)

[Селянка]

Надо ей посоветовать , не знаю как в городе где она учится с женскими секциями , мужская точно есть 

[Катунь]

Если мужская есть, то и женская. Тренажёры для всех одинаковые После занятий нужно снимать нагрузку обязательно - плавать и/или греться. Так что пусть выбирает качалку с бассейном и сауной, на худой конец, только с сауной. Не греть мышцы после нагрузок нельзя - будут сильно болеть.
Ещё забыла добавить, что нужно обязательно высыпаться. Иначе восстановления не происходит, а восстанавливаться при нагрузках - очень важно.  Не думала, что это настолько важно, пока не начала тренироваться после бессонной рабочей ночи. В зал пришла, а и упражнения толком выполнить не могу. Ни руки не поднять, ни ногами не пошевелить

[Селянка]

Катя , ну какой бассейн и сауна в нашем захолустье    Только горячий душ дома 

[Катунь]

Ничего себе захолустье - 65 тыс. населения. У вас и бодибилдеры есть оказывается знатные бодибилдеров без качалок не бывает. Не думаю, что после тренировок они бегут домой в душ, должна быть хоть сауна, если не турецкая баня и бассейн.
  Я сейчас от неча делать зашла на борисоглебский форум со спортивными темами, у вас и клуб "Колизей" и клуб "Спартак", и "Х-fit", и ещё про какую-то качалку в СМР 38 пишут.

[Селянка]

Ага , отстала от жизни...позвонила доче спросила..Открыли в городе в эту зиму спортивный комплекс , там всё...но ценыы..Катя , я не могу позволить себе такое удовольствие  А "клубов" да , много , самбо, и прочее , но это не для неё.

[Катунь]

Ира, сколько стоит абонемент?

Мне подружка подарила клубную карту спортклуба на день рождения. Я очень рада такому подарку   Нынче ближайшее окружение непрозрачно намекнуло, что хорэ на работе прозябать, пора собой заняться, подарки соответствующие Сын с протеином, милый друг с сертификатом магазина косметики -парфюмерии, видать увядать стала моя природная красота   

[Селянка]

Катюш , не знаю сколько стоит абонемент , надо будет при случае заехать ,узнать ..Но вот бассейн или сауна ,одно посещение от 500р. это я точно знаю.

Добавить рекламное обьявление

Натяжные потолки
Квартиры в Подмосковье ЖК "Маяк"
Швонарезчик – особенности конструкции, советы по эксплуатации
Виды конвейерных лент
Клинкерный кирпич от компании «Вектор»: преимущества использования в строительстве
Особенности функционирования скважинных насосов с частотными преобразователями
Преимущества одноконтурных газовых котлов
Обустройство скважины на воду
Топливные брикеты - отличная альтернатива традиционным видам топлива
Фольгированый утеплитель пенофол

Инкубаторы
Балконные погребки
Пчеловодам
Термоодеяла
Ощип и забой птицы
Техника
Дачная мебель
Строительство, дом своими руками
Оборудование для малого бизнеса
Запчасти для инкубаторов

Сделать заказ>>>

Как построить красивый теплый дом своими руками недорого и быстро?
Большой ЧАТ Веселого Подворья!

[Сегодня]

Последние 15 Adv-Shouts: Svetik Сегодня в 19:43:09 Есть вариант-продавать без справки... Камуфляж 18 Июнь, 2015, 11:12:31 Кто ж берёт такие дорогие справки. У нас 1200 рублей. Молоко сам привозишь. Svetik 17 Июнь, 2015, 18:22:30 Кто брал справку на продажу молока в этом году? Вет выезжает на дойку? Камуфляж 17 Июнь, 2015, 13:53:54 Медовик сказал, что мёд акации не держитс! А в конце июня какой мёд? Камуфляж 17 Июнь, 2015, 10:56:50 Это те бредни, в которые попадаются наши люди. Никуша 17 Июнь, 2015, 10:09:35 Бредни, это то чем рыбу ловят? Анатолий 1953 17 Июнь, 2015, 00:50:32 Желательно про бредни  в теме , а не на заборе Камуфляж 16 Июнь, 2015, 20:14:28 Веришь во бредни и дешевые страшилки? Svetik 16 Июнь, 2015, 19:45:14 Ни богатых, ни бедных.. Анатолий 1953 16 Июнь, 2015, 18:27:21 Владимир , не хочу быть страусом ! Камуфляж 16 Июнь, 2015, 17:49:42 Выпей самогона и будет теплее.) Нюта 16 Июнь, 2015, 17:44:42 Вот так и насобираю тепла может быть.. Камуфляж 16 Июнь, 2015, 17:38:19 Анатолий! Только ты и мечтаешь о войне! Жить надоело?))) Селянка 16 Июнь, 2015, 17:37:18 Анюта посылочку высылаю , лови и от меня минимум 10 ))) Камуфляж 16 Июнь, 2015, 17:16:00 А мне температура по-барабану. Главное, чтобы в теплице было тепло))).

[Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.]

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

19 Июнь, 2015, 20:38:59

1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда
Войти

[Сегодня]

• Ситуация в России от люсиешка [Сегодня в 20:36:23]
• Новости на разные темы от Артем [Сегодня в 20:15:20]
• Похудеем? похудеем! от Tanechka1962 [Сегодня в 19:55:33]
• Болезни птицы от бабушка Ирина [Сегодня в 19:21:58]
• Содержание бойцовой птицы от Мизробшох [Сегодня в 17:41:27]
• Игра: Полслова от ckokoko [Сегодня в 16:11:50]
• Разрешение на содержание ... от Ирмик [Сегодня в 15:14:26]
• Ситуация на (в) Украине от volo666 [Сегодня в 14:14:54]
• Популяция Полтавских ситц... от Воронянский [Сегодня в 14:07:52]
• Кохинхин карликовый от Воронянский [Сегодня в 13:32:50]

Пользователей

• Всего пользователей: 25987
• Последний: tayga

Статистика

• Всего сообщений: 1506816
• Всего тем: 6795
• Сегодня онлайн: 182
• Максимум онлайн: 1087
• (24 Февраль, 2015, 19:10:10 )

Пользователи Online

• Пользователи: 13
• Гости: 125
• Всего: 138
• Елена Евгеньевна
  белый кит
  Tavifa
  люсиешка
  SvetlanaCh
  Наталья Б
  YULY
  Наталья Ш.
  abukunduz
  татьяна t
  Элеонора Грищенко
  Артем
  ОльгаЦ.
  

Тибетский мастиф

Re:OSSO Fashion - лучшие товары для животных, дрессировки, спорта
Re:ПетСовет - интернет-зоомагазин, доставка заказов по всей России
Re:ТИБЕТСКИЙ МАСТИФ- щенки!
Re:ПетСовет - интернет-зоомагазин, доставка заказов по всей России
Re:ПетСовет - интернет-зоомагазин, доставка заказов по всей России

Недвижимость
Транспорт
Растения
Корма
С/х продукция
Яйцо
Птица
Кролики
Козы
Лошади
Коровы
Свиньи
Овцы
Прочее
Добавить объявление 
Мои объявления 
Все объявления