Все худеют. А как поправиться?

загрузка...

Продаются перспективные щенки тибетского мастифа

[тИгРА]

Рис вообще не люблю. Не рассейский енто продукт)))) Я картоху больше уважаю)))
Купила фритюрницу,найсер-дайсер (для быстрой фри-нарезки)) промываешь,обшусиваешь полотенцем и в масло!!! Сказка! (это не а каждый день,ессно)))) а как гарнирчик к мясу по французски или бризольке))))

Кусок свининки,плоский как котлетка для бургера))) На противень укладываем плотно (или как получится) не тонко только,а то пригорит!!! см 1,5-2 толщиной..На мяско-грибочки собранные своими ручками)) (накрайняк-шампиньоны гамазинные)), дольку пимидорки,кружок лучка и все добреько сыром посыпано))) Класс,особенно когда на улице уже холодать стало и хочется калорийной пищи)))

[Катунь]

Если кто не делал ставки на скорость моей поправки, то это совершенно напрасно Я поправляюсь, толстею, добрею, молодею и становлюсь красавицей великолепной Можно уже не взвешиваться, до 50 кг наела фигуру, визуально легко определяется. Тэк-с, наедаю ещё 3 или можно даже 4 кг. И делать упражнения! Каждый день (желательно) 23-30 повторений, по 2-3 подхода

[Селянка]

Тэкс...пошла читать сначала всё , доче моей тоже вес нужен.

[Катунь]

Ира, я подытожу, точней - промежуточный итог подведу, как у строителей говорят,  запроцентуюсь

 Чтоб захотеть есть нужно начинать с витаминов: заставляешь себя их употреблять любым способом, хоть в таблетках, а если не лезет, то растворимые шипучки. В крайних случаях можно проколоть курс витаминный. Настойка лебеды. Рекомендовано за 30 мин до еды. Я пила всегда, когда могла проглотить её. Кушать то, что вкусно. Денег на такое питание уходит прилично у меня. Потому что вкусно  то это, то другое. А что делать? Когда ото всего тошнит и вдруг чего-то страстно захотелось и не тошнит от этого, то побежишь в магаз и купишь, чтоб съесть.
Ира, если у дочки твоей такие проблемы с аппетитом, то сочувствую. У О.Генри что ли был рассказ про то, как женщина хотела персик, её муж  совершенно геройски добыл персик в городе, где не было персиков, но были апельсины. И когда он вложил персик в её руку. она заявила, что с охотой съела б апельсин. Только лишь она куражилась.  А когда мне милый притащит полные руки всяких кексов, плюшек и, обожаемый мной бисквит с мармеладом, весь счастливый, что сейчас меня обрадует вкусностями, я ужасно боюсь его огорчать, потому что принесённое он может есть сам, а я лучше б съела солёный огурец. И ничего кроме этого огурца организм не принимает.  Очень дурацкие эти перепады в аппетите.
Тэкс, конец лирического отступления.  
Ещё нужно есть всегда, как только застал голод, значит еда должна быть всегда где-то рядом - это закон толстеющих. Проблески аппетита нельзя упускать Пить воду (с полынью хорошо. противно, но привыкаешь). И положительные эмоции! Только они могут вернуть организм к жизни (мой).

[Niki]

Очень усиливает аппетит приём отвара подорожника.

[тИгРА]

Кать,а у меня опять обратный процесс((( И именно психологический фактор тому виной(..Но постоянно мечтаю о каком-нить дебильном бургере из Мак-Дака Во дебилизм.Правда сейчас  с удовольствием навернула супчику с уточкой и гусячьими желкдками.

[Катунь]

Очень усиливает аппетит приём отвара подорожника.

Ника, спасибо. Почитала про подорожник. Показан даже беременным при токсикозе. Попробую при следующем нервяке  надо разнообразиться.

Ир, приятного аппетита!       

[Селянка]

Кать , у моей собственно проблем с аппетитом нет , она всегда есть хочет , правда не всегда может ...Раньше тошнило после еды , но свалили всё на гастрит , подлечили , сейчас подташнивает редко, ест она хорошо , но вес практически всегда на месте , кое как поправилась на пару кг...Но стоит чуть заболеть , или поволноваться из за очередного мероприятия общественного и всё , за два дня могут остаться одни глаза  В санатории врач сказал ,что возможно из за высокого энергообмена так происходит  Папа её собственно тоже сухолявый всю жизнь , при этом лопает всё подряд ...я всегда шучу , что если бы ела хотя бы половину от этого , вообще бы на ноги села , как поросёнок 

[Катунь]

Ну и хорошо, если аппетит есть Самое важное для того, кто хочет округлиться   Врач верно  сказал про энергообмен ускоренный. Неприятно лишь, что когда он ускоряется, организм ничего извне не хочет, а транжирит свои запасы Ох и сложно после снова запастись

[нати]

это уж точно!!!я вешу 45кг,а уже 34 года,поправится никак не удается,ем все подряд,отсутствием аппетита не страдаю.но вообщем и не переживаю по этому поводу-после 40 поправлюсь,у меня мама была худенькой до 40(правда не такой,а целых 55кг).и молочное я не люблю(окромя парного молока,тока где его в городе найдешь?),а все остальное за милую душу.

[Катунь]

Тему свою подниму, может, кому и полезна она. И у меня новости.

...Раньше тошнило после еды , но свалили всё на гастрит , подлечили , сейчас подташнивает редко

Вот! Золотые, Ира, твои слова.
Прошлогодняя моя опупея с толстением закончилась тем, что всё ж таки диагностировали у меня язву луковицы двенадцатиперстной кишки, да ещё и не одну, а целых две. Называлось это безобразие "целующиеся язвы" ( вот такой я человек, что даже язвы во мне - целующиеся ). Открылись язвы перед Новым годом, в канун  поездки в Эстонию, и я  чуть не сдохла тогда за вечер и ночь больше 5 кг потеряла, болело всё. А билеты куплены, гостиница забронирована, виза получена. Как не ехать? Уехали. Всю дорогу питалась "Пектолактом", только им и жила, да благотворными и радостными впечатлениями от поездки. А по приезду - к доктору, собственно, лишь после приезда и узнала, что я -язвенник.
Язвы вылечила, тошнить от еды перестало. Начала трескать всё подряд  и постепенно поправляться. Но, тем не менее, периодически  - на нервяках, которых при моём тогдашнем рабочем графике избежать было невозможно, - вес сбрасывала, и всё по новой.

Теперь занялась физическими упражнениями. Как и говорила Люба, без физических упражнений никуда, ни худеющим, ни толстеющим без них не обойтись.Теперь упражняюсь не дома, как раньше, когда сделаешь упражнения, когда и разленишься, а в спортзале. Тем более, там гораздо легче заниматься под нагрузкой и нагрузку регулировать. 

 Помимо еды, пью белковые коктейли - протеин на молоке после каждой тренировки, т.е. 3 раза в неделю, покамест чаще я не готова тренироваться. Нагнала вес до 53,5 кг, надо бы ещё 1 - 1,5 кг, но это уже не так скоро, при том и нарости килограммы должны в строго отведённых местах. Буду стараться.

[Селянка]

Целующиеся язвы , ну надо же так назвать    Настя у меня на 1 кг поправилась и всё , хотя ест сейчас хорошо ТТТ Видимо ещё и конституция в папу , он всю жизнь одного размера

[Катунь]

Ириш, у меня сын такой же. Вероятно, тоже в папу, т.к. я хоть временами поправляюсь, а они оба по жизни худые. Сын тоже в качалку пошёл, но он 5 раз в неделю по 2 часа занимается. За 2,5 месяца прибавил почти 6 кг, мышечную массу наростил. Красивый стал такой, рельефный. Тренер ему не верила, что он много ест всегда, уговаривала питаться интенсивней Он к обычному рациону ещё белковые коктейли добавил. Протеин - после каждой тренировки.
Теперь вся наша семья белок лопает. Страшно сказать, а молока одного лишь в сутки выпиваем 5 литров, это на меня, сына, собаку и кошку. Яиц десяток съедаем ежедневно (на мою долю  одно-два яичка полагаются ), + мясо.

Вот таким образом: тренировки + белок. Растим мышечную массу.

(Над названием язв я и сама потешалась, только лишь, когда желудок пустой и эти язвы соприкасаются- "целуются", то нифига не смешно, больно очень и срочно надо что-то съесть или хоть воды напиться, чтоб наполнить желудок и они не соприкасались)

[Селянка]

Надо ей посоветовать , не знаю как в городе где она учится с женскими секциями , мужская точно есть 

[Катунь]

Если мужская есть, то и женская. Тренажёры для всех одинаковые После занятий нужно снимать нагрузку обязательно - плавать и/или греться. Так что пусть выбирает качалку с бассейном и сауной, на худой конец, только с сауной. Не греть мышцы после нагрузок нельзя - будут сильно болеть.
Ещё забыла добавить, что нужно обязательно высыпаться. Иначе восстановления не происходит, а восстанавливаться при нагрузках - очень важно.  Не думала, что это настолько важно, пока не начала тренироваться после бессонной рабочей ночи. В зал пришла, а и упражнения толком выполнить не могу. Ни руки не поднять, ни ногами не пошевелить

[Селянка]

Катя , ну какой бассейн и сауна в нашем захолустье    Только горячий душ дома 

[Катунь]

Ничего себе захолустье - 65 тыс. населения. У вас и бодибилдеры есть оказывается знатные бодибилдеров без качалок не бывает. Не думаю, что после тренировок они бегут домой в душ, должна быть хоть сауна, если не турецкая баня и бассейн.
  Я сейчас от неча делать зашла на борисоглебский форум со спортивными темами, у вас и клуб "Колизей" и клуб "Спартак", и "Х-fit", и ещё про какую-то качалку в СМР 38 пишут.

[Селянка]

Ага , отстала от жизни...позвонила доче спросила..Открыли в городе в эту зиму спортивный комплекс , там всё...но ценыы..Катя , я не могу позволить себе такое удовольствие  А "клубов" да , много , самбо, и прочее , но это не для неё.

[Катунь]

Ира, сколько стоит абонемент?

Мне подружка подарила клубную карту спортклуба на день рождения. Я очень рада такому подарку   Нынче ближайшее окружение непрозрачно намекнуло, что хорэ на работе прозябать, пора собой заняться, подарки соответствующие Сын с протеином, милый друг с сертификатом магазина косметики -парфюмерии, видать увядать стала моя природная красота   

[Селянка]

Катюш , не знаю сколько стоит абонемент , надо будет при случае заехать ,узнать ..Но вот бассейн или сауна ,одно посещение от 500р. это я точно знаю.

Комнатные цветы... в отпуске! Как ухаживать за цветами летом
Гималайский голубой мак
Виды тыквы, выращиваемой в средней полосе России
Вредители земляники- как избавиться без химии?
Баня по-черному

Инкубаторы
Кормушки
Балконные погребки
Пчеловодам
Термоодеяла
Запчасти для инкубаторов

Сделать заказ>>>

Как построить красивый теплый дом недорого и быстро?

* Конкурс "Мой любимый кролик-3"! Участвуйте и выигрывайте!

* Фотоконкурс "Весна на Подворской улице!" Весна идет, весне дорогу!

загрузка...

Площадка
Ветеринарный раздел
Выращивание щенка
Породы собак
Выставки собак
Приюты для животных
Нужна помощь
Продажа щенков

Re:ТИБЕТСКИЙ МАСТИФ- щенки!
Re:ТИБЕТСКИЙ МАСТИФ- щенки!
Re:ТИБЕТСКИЙ МАСТИФ- щенки!
Re:ТИБЕТСКИЙ МАСТИФ- щенки!
Re:ТИБЕТСКИЙ МАСТИФ- щенки!

Продается козел
Обменяю индюка на индюка.
нубийские козлята
Продаётся зааненская козочка
Цыплята
Продаю дойную козочку.
Инкубационное яйцо бройлеров
Продам семью Фавероли Лососевой 1+3
Фазаны,Цесарки
Продаётся жилой крепкий дом

Недвижимость
Транспорт
Растения
Корма
С/х продукция
Яйцо
Птица
Кролики
Козы
Лошади
Коровы
Свиньи
Овцы
Прочее
Добавить объявление 
Мои объявления 
Все объявления