Похудеем? похудеем!

��������...

[ylatan]

Глядя на вас, дорогие форумчанки, никто, конечно, не задумается о диетах для похудания! Да и мужчины у нас не подкачали! Все выглядят - перфект!
Но мне надоело смотреть на себя расползающуюся  , покупать новые туалеты, потому, что старые не налезают :'( , да и чувствовать себя стала похуже , по горам уже не так прытко скачу, как прежде  .
И вот, собралась я с духом, да и села на диету. А заодно и мужа пригласила. Неожиданно он согласился! Толчком послужила покупка новых напольных весов. Оказалось, что старые "врали" на пять кило (в минус), а муж очень гордился тем, что в течение многих лет держит один вес (облом вышел  ).
Начали мы 11 сентября. Сегодня - 29-е. Муж потерял в весе лишние 4,5 кг, я пока только 3. Но он все это время делал ремонт в добавок к диете, я же сидела у компа! Потери, на мой взгляд, значительные, учитывая, что мы успели еще в эти дни сделать вираж в виде трехдневного круиза с 4-хразовым питанием, от которого не отказывались и во время которого не только ели, но и выпили за последующие 25 совместных!

[Anmari]

"Поддерживаю такое замечательное начинание! Для меня вопрос о похудании никогда не возникал, но задумывалась, а смогла бы сама ? Сейчас набираю за зиму пару-тройку лишних кг, и ничего, захочется скинуть - скидываю!!! Самое главное не лопать на ночь, да и вообще стараюсь после 18 ни-ни! И еще- хорошо ,когда есть какое-то занятие, тогда некогда отвлекаться на еду!!! 

[Влада]

"Моя подруга сидела какое-то время на ""Кремлевской диете"". Потом такое питание просто вошло в норму. За 3 месяца минус 25 кило. Сейчас с 82кг весит 58 кг. Говорит нельзя есть мучное хлеб, макароны и т.п.), картофель, сладкое. Про остальное не помню. Вообщем тонкая-звонкая. Все меня подначивает, но там главное -это мясо и овощи. А я вегетарианка... Если только рыбой заменить...."

[ylatan]

Это точно! Но на работе у нас летом иногда застой, вот и тянет в комнату-едальню. А там нас обеспечивают белыми булочками, типа французских, чаем, кофе, молоком, шоколадной мазилкой, сыром - и все это за счет босса. Попробуй не поправиться!
 Еще пару лет назад легко сбрасывала лишнее, но все, прошли те милые денечки.... Приходится брать всю волю в руки и упорно сидеть на диете. Теперь и в комнатку - едальню не тянет, и от угощений легко отказываюсь!

[ylatan]

Влада! Мясо можно и нужно замещать бобовыми. Молочные продукты ты ешь? Это тоже белок. Яйца?
 Раньше я бывало перестану есть производные пшеницы (все!) и сахар, и этого достаточно! Худею, хотя лопаю все остальное и в субботу все подряд, без ограничений! Теперь сложнее стало, пришлось серьезнее к делу подойти.

[Anmari]

Сейчас надо ловить момент пока яблоки свежие и их полно и есть каждый день печеные!!!

[ylatan]

этто хде? У нас яблочки по такой цене, что не до запекания!
 а свои пока не выросли!

[Anmari]

Эх!!! Как ты далеко забралась!!! Мы сегодня опять привезли 5 мешков яблок, в каждом по 4 ведра!!! С удовольствием бы поделилась! В квартире яблочная катастрофа, запахи с ног сшибают!!!

[ylatan]

Ну вот! Сегодня муж купил яблок, себе зеленых, мне красных. Вроде проблемы нет, а ты написала - у меня полный рот слюны! Это же СОВСЕМ ДРУГОЙ ПОВОРОТ - СВОИ ЯБЛОКИ!

[YULY]

Ну вот, опять начались истязания!  Наташ, твою бы энергию- да по проводам качать  - а похудеешь- станешь вялой и апатичной. И сил ни на что хватать не будет- будешь потом как я, писать, что глазами все бы переделала, а сил нет...
Влада, а тебе- вообще грех! В каком месте, извиняюсь, тебе худеть-то?  И вообще, чем фигней маяться, лучше как потолстеть скажите. 

[Anmari]

Сядь, в конце концов. на диван и мечтай о том, что у тебя уже все сделано!!! А сама ешь, ешь, ешь!!! А потом ляг и мечтай, мечтай, мечтай!!! И ВСТАНЕШЬ --- ТОЛСТАЯ!!!

[Bygala]

.......мечтай, мечтай!!! И ВСТАНЕШЬ --- ТОЛСТАЯ!!!

  и МЯГОНЬКАЯ как пуховая под... ушечка.  (О себе подумала в этот момент)  Вроде особо много и не лежу на диване и вроде и неразмечталась особо, а полненькая и мягонькая ..... НАТАША Я С ТОБОЙ!!!!!! Хотя на твоей фотке во время пут...шествий посвященных 25летию, ты очень даже хорошенькая и аппетитненькая... а мне нравится ^_^. А у меня почему то все на талии выливается? Тьфу этот ЖИР... ДОЛОИ ЕГО... ДАВИ ЕГО КРЕМЛЕВКОЙ.... (зубровка-вишневка-рублевка-кремлёвка все как в вином магазине... изните это случаино так вышло после просмотра Аннушкиного фильма о виноделии ... под впечатлением....    )

[Vlada]

"Юль, женщина всегда найдет где худеть... <   А муж меня уже замучил. что пузо отрастила.... Сбросить конечно кг 5-7 надоть...
 А тебе столько же прибавить, а можно и побольше. Вот уж мне кажется не проблема набрать вес! Лопай всякую вкусняшку, тортики и все..... Золотой ключик у тебя в кармане!  Гораздо сложнее себе в этом отказать!  "

[Татьяна]

"Ох, девочки.... Сидела я на кремлевке с февраля по май 2005г. Да, правильно - хорошая диета, похудела на 20 кг.
 Мяса ела, но рыбы ела больше. Много зеленки (капусты, огурцов,салат). Потом опять набрала 

[ylatan]

Так. Юля, приезжаешь сюда, ко мне. Можно с мужем и хозяйством. Через полгода взвесим.
 Татьяна, не знаю я всяких-разных кремлевок-зубровок, но после моей диеты не бывает после! Она почти постоянная, а любой вираж корректируется последующими двуми днями. Думаю, достигнем желаемого и дважды в месяц будем делать виражи!!!
 Еще. Юлечка, мне тяжело стало физически воплощать ве, что моя энергия от меня требует! Потому и села на диету, чтобы энергия в ненужную сторону (против ветру) не ушла! Уже легче! Раньше на край света могла уйти, теперь до ближайшего магазина тяжело (это и разбаловалась, конечно, машина(!). Раньше по горам скакала, как коза, теперь с трудом и пыхтя... Надеюсь, я себя такую победю!
 И ведь это не голодовка! А четырехразовое питание, да еще и диетическое! Стану такой здоровой - до неприличия...

[LORA-BEK]

Ай, девчонки! надумали худеть! Тоже мне! Я вон как Юля все мечтаю лишних хоть 5 кг набрать. Благо что за семейную жисть чуток поправилась. А то на спину ложилась, и ребра торчали во все стороны. Теперь хоть чуток сиськи (пардон) отрастила и чуток сзади что-то появилось. но все равно мало. А тебе, Влада, вообще худеть не стоит. У тебя как раз таки все на месте! То что надо!
 Наташ, и ты бросай эти все свои диеты. Юля права, главное энергия, а то потом точно в депресуху впадешь!
 Так что я вашу идею насчет худобы в корне не поддерживаю. Вот лягу на диван и буду булочки с кофеем с сахаром и с жирыми сливками по 100 раз на дню уминать. Будете тогда завидвыать со своей зхеленью и яблоками. А, к слову, про яблоки. Я когда старшенькой ходила, резко вес во время беременности стала набирать. Аж на 22 кг поправилась. Ворачиха меня на недеклю в больничку засунула и на диету посадила. Родным запретила навещать, чтобы не подкармливали. А вес, как оказалось, я именно ябоками набирала, потому как жрала их немеренно. Так что то еще вопрос, годны ли они для диеты.

[Vlada]

"Везет же, можно булочки жрать!... Лора и Юля могу отрезать от себя кг так 7 и ""безвоздмездно"" пришлепать это к вам!...... 

[LORA-BEK]

"Влада,  лично я так с превеликим удовольствием."

[ylatan]

а то потом точно в депресуху впадешь!

Не надейтесь! Самочувствие и настроение отличное. А! Что с вами говорить! Сытый голодного не разумеет! 

[welle]

"Вопрос остаётся открытым.
 Потому как очень индивидуальный подход нужен к каждому конкретному человеку.
 Нет тут готового рецепта ДЛЯ ВСЕХ.
 Если чувствуешь себя прекрасно в 60(50,70) кг, то и сбрасывай или набирай до этого веса. Каким образом - тоже вопрос сложный, наверное есть смысл к диетологу обратиться, если вопрос стоит остро...
 В любом случае ,свежий воздух, продукты своего сада - огорода, движение(спорт или даже просто прогулки если время есть) - наши верные помощники как в похудении,так и наоборот.
 Ларис, если куришь, попробуй бросить - 7 - 10 кг прибудут и не заметишь.
 Юль, с тобой сложнее, ты не куришь Могу возможно и повториться, простите тогда: пиво со сметаной на Украине деушки потребляют активно дабы формы приятные мужескому глазу заиметь 

[LORA-BEK]

"Мариш, я куришь!  Но никак не бросишь! Потому как в первую очередб сигаретка - это отличное средство общения, особенно с артистичексой тусовкой. К примеру, приезжает в Ригу на гастроли ""Современник"". У меня задание взять интерьвю у Елены Яковлевой и Гавлины Волчек. Забираюсь за кулисы, прикидываюсь тенью и сижу тихонько в сторонке и шпионбю, пока мои коллеги из других изданий артистов оку3чивают. А те кривляются, ай, дексать пресса, на фиг нужно и все в таком духе. Тут глядю, Яковлева с Волчек курить пошли. Я бочком-бочком за ними. Скромнеько так подваливаю, сигаретку достаю и, потупив глазки, интересуюсь на предмет того, не угостите ли даму спичокй. Угощают. дальше курим вместе, беседыем где и что можно на рынке и в магазах полезного купить. Дальше спрашивают, где буфет, веду туда. Там опять сидим курим за кофе и дальше за жизнь беседуем. Потом они спрашивают:"" Ой, а вы здесь в театре работатете?"" Я им так: ""Неа, я журналист!"". Они ржут в отпаде и тут же соглашаются на интервью. А как иначе, вместе покурили, кофе попили!...  Знаешь, сколько я так артистов на интервью разогрела?!!! Так что поправляться надо будет другим способом - диванно-булочным! 

[welle]

"Понимаю, сама со стажем курильщика в 17 лет. Пока активно на телевидении работала и в сфере Культуры - пачка из сумки не переводилсь, вышла замуж - успокоилась, РАБОТАТЬ НА ДЯДЮ(ТЁТЮ шефа) перестала и ...бросила.Здоровья прибавилось ,ну и килограмм лишних тож 

[LORA-BEK]

"Во, Мариш, и мне пока без сигаретки никак! Хотя давно пора бросать. Эх... 

[YULY]

сама со стажем курильщика в 17 лет.

Ух ты, Мариш, больше, чем у меня!  Мой- "всего" 13 лет...

если куришь, попробуй бросить - 7 - 10 кг прибудут и не заметишь.

Неправда ваша! У меня это был один из самых главных стимулов, чтобы бросить- и фигвам- национальная индейская изба! Хоть бы килограмчик набрала!  Все, затариваюсь булками со сметанами- и все это валю в пиво... (кстати, тоже пробовала- не помогает, зато гадость какая...)
Итог- Владе худеть категорически не надо, Наташе- делать по утрам махи ногами кверху, стоя на карачках, Ларисе- все-таки бросить курить, а мне- ЕХАТЬ В ИЗРАИЛЬ НА ОТКОРМ 

Печатать что ли снова "ножки мирового стандарта"?.. 

И, кстати, про яблоки. Есть один древний рецепт для потолстения (количественные соотношения ингредиентов в котором я утратила-иначе бы применила)))- так вот, в него входит нутряной топленый свиной жир и зеленые яблоки!- из этого делается паштет и мажется на хлеб- достаточно кусочка в день, чтобы за неделю набрать 10 кг. Так что будьте осторожны с яблоками, по крайней мере, с зелеными точно 

[Bagira]

"вот такая рассылка ко мне приходит..

Еще раз о причинах

- Нет, Сергей Дмитриевич, вы не правы. Зря вы говорите, что если знать причины полноты, то можно стать стройной. Вот я, например, знаю, что много ем. И что? Есть меньше я от этого не начинаю!
 Не выдуманная реплика. Довольно часто мне приходится сталкиваться с подобным утверждением борцов с лишним весом. Где же тут ошибка? Давайте искать вместе.

""Я много ем"". Причина ли это? Конечно. Лишний вес не появится, если вы будете есть ровно столько, сколько на самом деле требуется организму. Однако это ""понимание"" не дает нам реальных рычагов для управления процессом. Можно либо запретить себе есть, либо разрешить. Но управлять, да так, чтобы это было для нас естественно, не получится. Если руководствоваться только этой причиной, то мы приходим к надоевшим диетам, ограничениям, либо голоданиям. Большинство именно так и поступают. Но результат, если посмотреть через 3-5 лет такой борьбы, бывает прямо противоположный ожидаемому.

Можно сказать, что это всего лишь поверхностный слой причин. Он не дает полного понимания. Надо идти глубже.

Глубже! Прямо под ""я много ем"", находится следующий слой. Нужно только ответить на вопрос ""Почему я много ем?"". И ответ предстанет пред нами в великом многообразии вариантов. Не испугаться бы! Еда на ночь, впрок, за компанию, от скуки, потому, что вкусно, чтобы сделать себе хорошо, чтобы подругу не обидеть, чтобы добру не пропасть, и т.д. и т.п.

В общем, ни много ни мало, весь наш образ жизни. Кому-то на этом этапе стоит задуматься… и остаться полным, сохраняя все свои привычки ""сытой жизни"". Это тоже не редкий случай, когда ""мне худеть не надо, мне и так хорошо"". Или по-другому, ""я глубже не пойду!"".

Гораздо более редкий случай - те, кто дойдет до следующего слоя причин. Пройдет еще глубже по каждому варианту своих ответов. Но это, скажу я вам, не обыкновенные люди. Именно с такими я рекомендую дружить, жениться и выходить за муж, взаимодействовать в бизнесе. И не потому, что они могут быть естественно стройными. Дело в том, что эти люди смогли понять себя, разобрались в собственном ""хочу"". А значит, возрастают шансы, что и партнеров и окружение они поймут адекватно. Они легко расстаются с иллюзиями и убеждениями, если таковые не работают. В общем, более зрелые и целостные личности.

Так вот, на этом уровне открываются настоящие, истинные причины переедания, и рычаги для управления своим состоянием. И никак не раньше. Оказывается, что переедание было всего лишь неудачной заменой чего-то, что нам в жизни не хватало. Не хватало тепла и близких отношений, а мы ели. Не хватало свободы для самореализации, а мы глушили дискомфорт перееданием. И т.д. и т.п. В каждом конкретном случае причины индивидуальны. Но их гораздо меньше, чем на втором уровне. А нередко и вовсе одна. Но такое понимание позволяет изменить всю ситуацию.

И только на этом уровне становится понятно, насколько нелепы запреты в отношении еды. А еще, видны пути исправления и улучшения своей жизни. На уровне конкретных действий. Становится ясно, что именно сделать, чтобы хотелось двигаться, дышать, творить, и иметь еще тысячу смыслов чтобы жить, и быть при этом стройным.

А на поверхности все просто: ""Есть меньше надо"". Конечно надо. Но без понимания глубинных причин мы рискуем снова и снова наступать на те же грабли. Вечное самоизнасилование не сделает нас гармоничнее. А вот понимание истинных причин сделает, и заодно откроет новые грани себя, разовьет способности, и даст свободу. А ведь так хочется жить и не думать ""где какая калория отложится"".

Небольшой отрывок из письма по дистанционному курсу:

Надо сказать, что только месяц назад я вдруг осознала, что новый подход в еде постепенно становится новой привычкой. Не всегда, конечно, так происходит, но все чаще и чаще я замечаю, что воспринимаю небольшую порцию еды (которой я всегда спокойно наедаюсь) как норму. Раньше все время было ощущение какой-то необычности. А еще стала намного спокойнее переносить большие перерывы между едой (не вынужденные, а именно не хочется есть все дольше и дольше).
 Если сравнивать с июлем прошлого года (когда я подписалась на методику)- сейчас я вешу 60 кг (по сравнению с 74 кг прошлым летом). А недавно вдруг почувствовала, что для меня это не предел и хочется еще немного сбросить вес - опять появилось ощущение, что хочется еще более легкого ощущения от жизни.
 Вот его сайт‚ потом уберу в каталог
 http://stroynost.sergeevs.ru/

я не рекламирую его)))) я просто подписана на его рассылки‚ много полезной инфо. Потому как сама хочу сбросить несколько кг.. Так что девчата худеющие - я с вами)))))"

Добавить рекламное обьявление

Натяжные потолки
Квартиры в Подмосковье ЖК "Маяк"
Швонарезчик – особенности конструкции, советы по эксплуатации
Виды конвейерных лент
Клинкерный кирпич от компании «Вектор»: преимущества использования в строительстве
Особенности функционирования скважинных насосов с частотными преобразователями
Преимущества одноконтурных газовых котлов
Обустройство скважины на воду
Топливные брикеты - отличная альтернатива традиционным видам топлива
Фольгированый утеплитель пенофол

Инкубаторы
Балконные погребки
Пчеловодам
Термоодеяла
Ощип и забой птицы
Техника
Дачная мебель
Строительство, дом своими руками
Оборудование для малого бизнеса
Запчасти для инкубаторов

Сделать заказ>>>

Как построить красивый теплый дом своими руками недорого и быстро?
Большой ЧАТ Веселого Подворья!

[Сегодня]

Последние 15 Adv-Shouts: Svetik Сегодня в 19:43:09 Есть вариант-продавать без справки... Камуфляж 18 Июнь, 2015, 11:12:31 Кто ж берёт такие дорогие справки. У нас 1200 рублей. Молоко сам привозишь. Svetik 17 Июнь, 2015, 18:22:30 Кто брал справку на продажу молока в этом году? Вет выезжает на дойку? Камуфляж 17 Июнь, 2015, 13:53:54 Медовик сказал, что мёд акации не держитс! А в конце июня какой мёд? Камуфляж 17 Июнь, 2015, 10:56:50 Это те бредни, в которые попадаются наши люди. Никуша 17 Июнь, 2015, 10:09:35 Бредни, это то чем рыбу ловят? Анатолий 1953 17 Июнь, 2015, 00:50:32 Желательно про бредни  в теме , а не на заборе Камуфляж 16 Июнь, 2015, 20:14:28 Веришь во бредни и дешевые страшилки? Svetik 16 Июнь, 2015, 19:45:14 Ни богатых, ни бедных.. Анатолий 1953 16 Июнь, 2015, 18:27:21 Владимир , не хочу быть страусом ! Камуфляж 16 Июнь, 2015, 17:49:42 Выпей самогона и будет теплее.) Нюта 16 Июнь, 2015, 17:44:42 Вот так и насобираю тепла может быть.. Камуфляж 16 Июнь, 2015, 17:38:19 Анатолий! Только ты и мечтаешь о войне! Жить надоело?))) Селянка 16 Июнь, 2015, 17:37:18 Анюта посылочку высылаю , лови и от меня минимум 10 ))) Камуфляж 16 Июнь, 2015, 17:16:00 А мне температура по-барабану. Главное, чтобы в теплице было тепло))).

[Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.]

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

19 Июнь, 2015, 20:40:11

1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда
Войти

[Сегодня]

• Ситуация в России от люсиешка [Сегодня в 20:36:23]
• Новости на разные темы от Артем [Сегодня в 20:15:20]
• Похудеем? похудеем! от Tanechka1962 [Сегодня в 19:55:33]
• Болезни птицы от бабушка Ирина [Сегодня в 19:21:58]
• Содержание бойцовой птицы от Мизробшох [Сегодня в 17:41:27]
• Игра: Полслова от ckokoko [Сегодня в 16:11:50]
• Разрешение на содержание ... от Ирмик [Сегодня в 15:14:26]
• Ситуация на (в) Украине от volo666 [Сегодня в 14:14:54]
• Популяция Полтавских ситц... от Воронянский [Сегодня в 14:07:52]
• Кохинхин карликовый от Воронянский [Сегодня в 13:32:50]

Пользователей

• Всего пользователей: 25987
• Последний: tayga

Статистика

• Всего сообщений: 1506817
• Всего тем: 6795
• Сегодня онлайн: 182
• Максимум онлайн: 1087
• (24 Февраль, 2015, 19:10:10 )

Пользователи Online

• Пользователи: 15
• Гости: 123
• Всего: 138
• Нина-55
  Анатолий 1953
  белый кит
  Tavifa
  Elena42
  Елена Евгеньевна
  люсиешка
  SvetlanaCh
  Наталья Б
  YULY
  Наталья Ш.
  abukunduz
  татьяна t
  Элеонора Грищенко
  Артем
  

Тибетский мастиф

Re:OSSO Fashion - лучшие товары для животных, дрессировки, спорта
Re:ПетСовет - интернет-зоомагазин, доставка заказов по всей России
Re:ТИБЕТСКИЙ МАСТИФ- щенки!
Re:ПетСовет - интернет-зоомагазин, доставка заказов по всей России
Re:ПетСовет - интернет-зоомагазин, доставка заказов по всей России

Недвижимость
Транспорт
Растения
Корма
С/х продукция
Яйцо
Птица
Кролики
Козы
Лошади
Коровы
Свиньи
Овцы
Прочее
Добавить объявление 
Мои объявления 
Все объявления