Подворье на пути к здоровью и красоте :)

��������...

[welle]

Помещаю тут цитату из Наташиного способа избавления от лишнего веса.

нельзя!: сахар, белый хлеб, алкоголь, напитки (спрайт, кола и т.п.) конфеты, картофель, крупы, макароны.
 Я бы объединила все так: продукты, содержащие сахар, алкоголь, производные пшеницы, содержащие крахмал, животные жиры.

начинается все с так называемых, голодных дней.
 2 дня - 1 литр молока (я молоко не пью, пила кефир)
 1 стакан томатного сока
 2 кусочка черного хлеба

2 дня белковые
 завтрак - стакан молока, пол-ложечки постного масла (меда), кусочек черного хлеба
 обед - бульон (мясной, рыбный), ложка зеленого горошка, кусочек мяса (рыбы) отварного, кусочек черного хлеба
 полдник - чай (молоко), пол-ложечки меда
 ужин (19:00, не позже) - кусочек мяса(рыбы), или 2 кусочка ветчины, или 2 варенных яйца, или 50 гр. сыра, или 1 стакан кефира, кусочек черного хлеба

2 дня растительных
 завтрак - 2 яблока, или апельсин
 обед - овощной суп, заправленный постным маслом, кусочек черного хлеба, салат, или винегрет, или тушенная капуста, или овощное рагу (без картофеля) на постном масле
 полдник - фрукт
 ужин (19) - салат, или винегрет, кусочек черного хлеба, 1 стакан чая с медом

Чередовать 2 дня белковых, 2 дня растительных. Голодные дни не повторяются.
 Мы повторяли только для выхода из ""виража"", когда серьезно нарушали диету."

[Пенелопа]

 Ну с богом! Кефир и томатный сок в холодильнике. Диета на дверце холодильника.

[welle]

Ну вот и поехали... Курс расчитан на три месяца. То есть результаты будем подытоживать 25 ноября и заодно определять тех, к кому уедут Швейцарские призы
Предлагаю всем  написать вот в такой форме свои данные и еженедельно по понедельникам писать об изменениях веса и улучшения состояния( например, сколько денег сэкономили на еде и потратили на  др.)) )

Состсояние веса  в первый день курса : 74
Цель: вернуться к норме в 62 кг к 25 ноября.

Для тех , кто желает набрать вес, есть тоже методики,подключитесь к эксперименту?
Тогда поищем и для вас,а ,Юля и Лариса?

[Bygala]

Вполне приемлимо..... А идея прилепить на дверцу холодильника мне понравилась

[Bygala]

Пойду посплю, а утром на весы и будет точный вес моего живота ))

[Пенелопа]

Если учесть, что около холодильника стоят весы, то и совсем надежду внушает.

[welle]

Как настроение у начавших? Мы обед пережили , отжала стакан томатного сока - благо в саду нынче есть что отжать ))) ВКУСНОТА, скажу я вам!!!!

[welle]

Сейчас пеку себе ржаной хлеб, Марк курил зерна специально ))
Нужен кому рецептик из швейцарской кулинарной стариной книги ?

[Елена]

Мариш, конечно, нужен, пиши. Я ржаной пекла, но что-то не очень у меня получилось со внешним видом и немного плотный получился. А так вкусно!

[welle]

Щас накормлю банду свою, вечер переведу и помещу тут.

[СЕРГЕЙ-AРГУC]

Девчонки! Вам-то нафига худеть? Эти так называемые округлости "приятной полноты" вас только украшают! А бороться с 3-4 кг смешно,ей-богу!

[Bygala]

Да-да, Маришенька, и мне тоже этот рецептик нужОн. У меня не красивый на вид хлебушек получается, а хочется удивить самою себя Специально ржаную муку покупала в далёких странах, «за тридевять земель» везла. У нас здесь о ней не слышно совсем

[Bygala]

СерЁЖИК, обьясню, тебе почему необходимо похудеть. Я была всю жизнь в нормальном весе для моего роста, спортивная, подтянутая. Всю жизнь бегом и без одышек, любые препятствия нипочём, и даже под 50 могла прыгать «как газель» легко и не принуждённо, сейчас же на свою любимую лошадку залезаю как мешок с тяжестью... какое-там -ГАЗЕЛЬ.... А сейчас эти 10-15  кг так изминили мою жизнь, что я даже задыхаться порой стала, когда небольшие пробежки делаю и пол мою в наклонку (это я специально так мою, хотя есть все приспособы, чтоб полениться и размазать пыль по углам) Спускаясь по лестнице, чувствую в коленках тяжесть, Одявая обувку, тоже чувствую лишнее на животе... ну разве это ведёт к хорошему настроению??? или к хорошему здоровью??? Я могу с уверенностью сказать, (посколько у меня резкий перепад в весе за короткий срок), что нормальный вес - это гораздо лучше, чем вес даже с небольшими излишками.

[СЕРГЕЙ-AРГУC]

Галь,уж я-то понимаю... После некоторых событий... совпавших,видимо,с возрастными делами набрал резко ,страшно сказать!.... Короче мне все 50 неогбходимо скинуть... бееее....(((((

[Виталий_из_Мгн]

Кто может поделиться рецептом, позволяющим остановить рост отдельных костей? и [без ентого D с препинанием]...

[Bagira]

Я скажу вам быструю диету‚ чтобы вы не морили себя)))))) Встаете рано утром ( не в 10 утра‚ это уже поздно)‚ сьедаете две ложки отварного риса на воде‚ без соли и сахара‚ запиваете стаканом воды‚ ничего не едите до 12 дня. С 12 дня можете покушать как обычно свой обед и ужин. После 6 вечера ничего не кушать‚ только пить воду со льдом желательно. Не теплую. Вес теряется очень быстро))))))))

[СЕРГЕЙ-AРГУC]

Виталь,а ты уверен?.. Насчёт отдельной кости? Постоянно растёт или временами? 

[СЕРГЕЙ-AРГУC]

............ Вес теряется очень быстро))))))))

....Вместе с желанием жить...

[YULY]

Для тех , кто желает набрать вес, есть тоже методики,подключитесь к эксперименту?
Тогда поищем и для вас,а ,Юля и Лариса?

Вот ведь, я как знала, что сюда надо заглянуть  
Давай, Мариш, поищи)))) Легче вам всем вместе взятым похудеть, чем нам с Ларисой- прибавить пару кг...

Ой, а может, вам в итоге потом посчитать, на сколько похудело Подворье? Наверно, в сумме получится умопомрачительная цифра? И она послужит дополнительным источником вдохновения для тех, кто еще не начал?

Эгей, а может и курильную темку подтянуть так же? Кто там еще курит- мы идем к вам! А то я смотрю, совсем с ума посходили :
 

Марк курил зерна специально   

 


Сереж,  

[медуница]

Позвольте присоединиться к команде худеющих. Мне к 25 ноября нада скинуть 10кг. Можно 12. Для лучшей стимуляции прошу огласить вес список призов.

[robinzoid]

Ау, тощающие! Есть предупреждение! Иногда организм, когда в ём проблемы с почками, будучи не в силах вывести всяку-бяку как положено, скидывает её в жировые отложения. Типа "руки дойдут - тогда мусор вынесу". Вроде как под коврик заметает. Ну не травиться же в самом деле? И поспешное тощание приводит к выбросу этой бяки в кровь с соответствующими последствиями. Так что вы там поосторожнее. Сергей, если вес пошёл быстро - правда, проверься лучше. По крайней мере спокойнее будет.

[СЕРГЕЙ-AРГУC]

Спасибо,Костя! Я об этом много знаю...

[robinzoid]

Ф-Фу. С одной стороны хорошо, когда знаешь, с другой, принимая во внимание процесс приобретения познания, так лучше бы и не знать...
Ладно. Успехов! ВСЕМ!!

[медуница]

Спасибо за пожелания, но 3 месяца-это срок и не малый, особливо на одних помидорах.

[welle]

Неееее, ребята, 3 месяца 4 разового ежедневного питания я никак не могу назвать Костиным термином

поспешное тощание

.Тем более у нас уже есть примеры успешного эксперимента , Наташас мужем Сергеем и Светлана СПб.

особливо на одних помидорах.

Медуничка, читай в первом сообщении, про помидоры упомянуто лишь в первые 2 "голодных" дня.

прошу огласить вес список призов.

повторюсь, мальчикам - особенные, девочкам - загадочные Добредшим вялой походкой до финиша  высылаются костыли с швейцарским крестом (шутк).
Буду смотреть индивидуально и подбирать призы в соответствии с пристрастиями личности .Вы мне доверяете?

а может, вам в итоге потом посчитать, на сколько похудело Подворье

Юль, обязательно, если народ расколется на правдивые цифры. Смотри, пока ещё никто не написал о весе, и цели... и как потом итоги подводить???

Марк курил зерна специально

))))))))))))))) точно сдвиг и уже в первый день:)))))))))
купил конечно же... ездили на мельницу за этим делом.

Серёжа  Кстати, ты с нами ?

Добавить рекламное обьявление

Электропроводка в загородном доме
Совершенство отделки в декоративной штукатурке
Профессиональные строительные уровни. Виды и особенности использования
Квартира в Химках – 1-комнатная радость
Натяжные потолки
Квартиры в Подмосковье ЖК "Маяк"
Швонарезчик – особенности конструкции, советы по эксплуатации
Виды конвейерных лент
Клинкерный кирпич от компании «Вектор»: преимущества использования в строительстве
Особенности функционирования скважинных насосов с частотными преобразователями

Инкубаторы
Балконные погребки
Пчеловодам
Термоодеяла
Ощип и забой птицы
Техника
Дачная мебель
Строительство, дом своими руками
Оборудование для малого бизнеса
Запчасти для инкубаторов

Сделать заказ>>>

Как построить красивый теплый дом своими руками недорого и быстро?
Большой ЧАТ Веселого Подворья!

Последние 15 Adv-Shouts: Селянка 30 Июнь, 2015, 16:02:59 Анна ,задайте вопрос вот в этой теме,думаю там быстрее откликнутся /forum/index.php?topic=326.0  Компьютерные полезности для «чайников Анна Елисеева 30 Июнь, 2015, 11:17:09 Люди добрые,подскажите пожалуйста,на Подворье есть спецы по интернету?Очень нужна консультация  по Подмосковью! Камуфляж 29 Июнь, 2015, 23:50:42 Ты права, если есть деньги и повезёт... Svetik 29 Июнь, 2015, 23:32:21 Главное не пропустить хорошего мастера - строителя! Камуфляж 29 Июнь, 2015, 23:01:23 Главное не пропустить возможность заработать деньги. Светлана-СПб 29 Июнь, 2015, 21:39:28 Не пропустите новую тему мастера! Что нам стоит хозпостройку построить Юрий С 28 Июнь, 2015, 23:10:02 Сегодняшний грибной ужин того стОил. Камуфляж 28 Июнь, 2015, 23:08:23 Пришёл весь мокрый, только ступни сухие. Юрий С 28 Июнь, 2015, 23:03:21 Места знаешь, не иначе. Приятного аппетита! Камуфляж 28 Июнь, 2015, 22:54:20 А я вчера половину корзины набрал. Три белых, остальные подосиновики и подберёзовики. Сварил суп и пожарил. Сейчас жду жену на грибной вечер. Юрий С 28 Июнь, 2015, 08:53:55 Вернулись пустые. Грибов нет. Юрий С 27 Июнь, 2015, 22:52:23 Хозяйство Камуфляжа, как и он сам: спокойно и непоколебимо. Всё по плану. Anmari 27 Июнь, 2015, 22:30:37 Спасибо. Интернет восстановят, как там посадки, не смыло? Вот ведь какая водовороть! Юрий С 27 Июнь, 2015, 20:49:03 Всем привет от Камуфляжа, у него интернет на даче "упал" из-за погоды. СветланаК 27 Июнь, 2015, 14:35:16 А у нас сухо. В воскресенье прошел дождик, но землю не промочил, все нужно поливать

[Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.]

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

01 Июль, 2015, 11:33:53

1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда
Войти

[Сегодня]

• Политика и политиканы - 4 от LAV [Сегодня в 11:33:53]
• Книги. Фотографии. Ответы... от Марк.. [Сегодня в 11:16:55]
• Ситуация в России от Анатолий 1953 [Сегодня в 11:04:01]
• Погода на сегодня у наших... от Марк.. [Сегодня в 11:03:18]
• Новости на разные темы от Юрий С [Сегодня в 10:36:30]
• Мускусная утка от Людмила60 [Сегодня в 10:33:48]
• Что нам стоит дом построи... от просто Сергей [Сегодня в 09:30:45]
• Что нам стоит вольер пост... от просто Сергей [Сегодня в 09:18:26]
• Клематис - декоративная л... от Ларисf [Сегодня в 08:03:58]
• Кастрация козликов от Горошина [Сегодня в 04:10:06]

Пользователей

• Всего пользователей: 26024
• Последний: Nate_Bova

Статистика

• Всего сообщений: 1510201
• Всего тем: 6808
• Сегодня онлайн: 184
• Максимум онлайн: 1087
• (24 Февраль, 2015, 19:10:10 )

Пользователи Online

• Пользователи: 18
• Гости: 99
• Всего: 117
• LAV
  LVLad
  Алекс край
  Элеонора Грищенко
  мечта
  Марк..
  emire
  Воронянский
  Петро Андреич
  Юрий1976
  шоколад
  Елена Дж.
  Nikitos
  Зелька
  Арабеска
  Сибирка
  Ростовчанка
  rotevil
  

Тибетский мастиф

Re:ПетСовет - интернет-зоомагазин, доставка заказов по всей России
Re:ПетСовет - интернет-зоомагазин, доставка заказов по всей России
Re:OSSO Fashion - лучшие товары для животных, дрессировки, спорта
Re:OSSO Fashion - лучшие товары для животных, дрессировки, спорта
Re:ПетСовет - интернет-зоомагазин, доставка заказов по всей России

Недвижимость
Транспорт
Растения
Корма
С/х продукция
Яйцо
Птица
Кролики
Козы
Лошади
Коровы
Свиньи
Овцы
Прочее
Добавить объявление 
Мои объявления 
Все объявления