здоровое питание в зимний период

��������...

[Светочек]

Ну вот закончились теплые денечки,закончились свежие огурчики и помидорчики со своих грядок.Уже все убрано и закатано по баночкам,по кадушкам,по погребкам чинно в ряд уложено.И мы все расслабились сидя ,кто за телевизором вяжет теплые носочки,кто за компьютером в сети ,кто во что горазд.И злостный "жирок"  уже стоит у порога,хочет к нам в гости.Что же делать чтобы он к нам не проникся?Ведь у каждого человека своя конституция тела.Кто то может есть все подряд,и ничего ему за это не будет,а у кого то от съеденного кусочка все откладывается

[Герасимова Ирина Валерьев]

Ну если встать,наколоть дров,натаскать их в дом,затопить печку,натаскать сто литров воды в дом,200 в баню,почистить навоз,постелить опилки,натаскать сена,напоить телят,помыть полы,приготовить три блюда,постирать,поиграть с ребенком,тогда ничего не отложиться,все как отлито из бронзы,ничего лишнего.

[Светочек]

Это все пройденый материал,и не такое бывало.покруче!Это вы как сельский житель рассуждаете Ирина Валерьевна!И я могу так рассуждать.А что же городские скажут?Да и в селе,слава богу газ есть,вода есть,хорошо что таскать не надо.

[Герасимова Ирина Валерьев]

Можно есть по чуть,не покупать ничего калорийного,не забивать холодильник вкусняшками.Питаться салатиками легкими и супчиками вегетарианскими.Это я уже как городской житель пишу со своего опыта.

[Bygala]

Я думаю на салатиках и вегетарианских супчиках нормальный рабочий мужик не протяне (по своему сужу). Ну а если не протянет, то соответственно в холодильнике на полочках укладываются более колорийные продукты. И результат... готовишь для семьи, нормальную колорийную еду, ну сама  ешь вместе со своим дорогим, что наготовила.

[песна]

поменьше жареного, сахара, и жирного
побольше свёколки , мёда

[welle]

Поднимаю темку

Как мы преодолеваем авитаминоз ?
В конце зимы это очень актуально!

Завариваем в термосе плоды шиповника , заправлять салаты лимонным соком( лимон разрезал и половинку выжал в салат), соки свежевыжатые из морковки, свеклы, яблочек.
А еще достаю замороженные ягоды и варю кисели, деткам особенно ВКУСНО

Кто еще как борется с этой сонливой зимней недомОгой?

[Bygala]

Молчание..... Маришенька, видимо никто не борется. Смирились со своим жирком и недостачей витаминчиков. А жаль, на здоровье то оно в будущем все равно скажется. 

[Ларчик]

Овощей побольше-побольше- побольше, в любом виде (соки худеющим нельзя)! Без мяса не только мой муж долго не протянет, но и я! А поэтому мясо птичек(белка много, жира мало) в любом виде, кроме жареного. Хлеб сократить до минимума. Вместо хлеба напеките сами отрубёвый хлеб или лепёшки. Котлеты в тушёном виде, типа тефтель. В обычный чай иван-чай добавляю (я и один иван-чай могу, а вот муж травки не любит ).
На ночь молочко тёплое с медком... Мням, мням...
Для поднятия настроения - горький шоколад(какао не меньше 70%), кусочек хорошего твёрдого сыра, какао.
Я с таким питанием за зиму наоборот худею, а вот летом не до здорового питания, там кусок перехватила, здесь бутерброд запихнула и побежала дальше. Движения много, а тело пухнет...   

[песна]

а мы и без мяса справлямся
правда надо с осени постараться, заготовить витаминов на зиму

[Ларчик]

Я без мяса долго не могу, а муж тем более - начинает хищно зыркать по сторонам и грозится отнять кусок мяса у собаки.    

[Маруся.irina]

А если просто овощи-овощи-овощи и кусок отварного мяса?Тоже муж на собаку коситься будет?
Плюс фрукты,морсы,соки,обяз. капуста квашенная с лучком-витаминчики,чтоб не спать?!

[welle]

Галочка, народ за здоровый образ жизни Ура!
Я сейчас одну книжку перевожу, о болезни рак.
Как продвинусь, открою темку в разделе "Здоровье".
Ларчик," тело пухнет"- что то не так... Не должно быть так. попробуйте без соли недельку пожить и понаблюдайте.
Капуста квашеная - всенародное любимое блюдо! тут в Швейцарии целый кантон ( область) ее производит и гордится что у них она самая лучшая:)Ложечка порошка яичной скорлупы на капустку пополнит необходимый организму кальцый- советует доктор Фогель.

[Виталий_из_Мгн]

Люди, помогите пожалуйста разобраться в ситуации. За собой заметил, что в дни, когда обедать вынужден в гостях (в некоторых домах отказ равен оскорблению) - в меню блюда, включающие в себя варёную картошку и какие-либо макаронные изделия. В эти дни у меня повышенная сонливость с обеда примерно до 18-19 часов, после работоспособность восстанавливается. Когда ж обедаю дома иль в складском буфете - состояние бодрое, ибо вышеупомянутых компонентов в моём рационе тогда просто нет (дома принципиально не держу ни картошки, ни макарон). Как думаете - может ли повышенная сонливость вызываться варёной картошкой и макаронными изделиями?
Приятель из соседнего сельсовета говорил, что вышеупомянутое относится к очень тяжёлой пище и при возможности лучше заменить чем-то иным.
Сам - предпочитаю каши с произвольным набором компонентов, салаты, особенно из фасоли, и бутерброды. Можно пообедать тремя бананами. Кофе - тоже организм не принимает, пью крепкий горячий сладкий чай. Или компоты.

[песна]

ну может у вас такая особенность организма.
не ешьте картошки, скажите что у вас алергия на крахмал .

Практические советы и рецепты блюд для Великого поста.
И ценный мех, и диетическое мясо: африканские страусы покоряют снежные просторы РФ
Загородный дом – какой выбирает покупатель
Загородная недвижимость в Ленинградской области: приобретение без последствий
Деревянная садовая мебель

[Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.]

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

03 Апрель, 2013, 13:49:43

1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда
Войти

Инкубаторы
Кормушки
Балконные погребки
Пчеловодам
Термоодеяла
Ощип и забой птицы
Техника
Дачная мебель
Строительство, дом своими руками
Оборудование для малого бизнеса
Запчасти для инкубаторов

Сделать заказ>>>

Как построить красивый теплый дом своими руками недорого и быстро?
Большой ЧАТ Веселого Подворья!

[Сегодня]

Последние 15 Adv-Shouts: Марк.. Сегодня в 10:53:33 … и только в этом году я понял, почему слово «капель» рифмуется со словом «апрель», а никак не «март»… Anmari 02 Апрель, 2013, 21:21:20 Сегодня Питер к вечеру разгулялся-разсолнечнился!!!Как-то завтра будет? Владимир К 02 Апрель, 2013, 21:08:34 Ну вот в Нижнем уже и лето, и ливни. Ау нас опять снег. Супер-Бабуля 02 Апрель, 2013, 20:25:46 А у нас с утра ливень был! Ольга рыбка 02 Апрель, 2013, 16:13:05 У нас в Питере вторая зима! Снегу навалило,караул! Селянка 02 Апрель, 2013, 11:42:58 По селу стук ломов,все пробивают канавки,чтобы вода сощла.Если такой ветер и дальше будет,то через неделю засуха начнётся)))) Селянка 02 Апрель, 2013, 11:41:15 У нас второй день +15 , ветер сильный , снег за 2 дня исчез, но грязь жуткая. Света Уржумова 02 Апрель, 2013, 11:37:06 У нас тоже, только при этом ещё сильный ветер. Ljubov 02 Апрель, 2013, 10:10:11 Всю ночь и вчерашний день снег шел! На улице рождество! Ирина-Мячково 02 Апрель, 2013, 00:16:53 Откачиваю с утра яму перед подвалом каждые 15 минут. Ночное дежурство. Наталья Б 01 Апрель, 2013, 21:11:18 Вчера была зима, в обед пришла весна очень резко...плывем... погреб топит... Выгружайте погреба заранее, копайте канавки...SOS! Весна ИДЕТ!!! Надюшка75 01 Апрель, 2013, 17:12:39 Вот так шуточки у вас на 1 апреля. А у меня сегодня было судебное заседание о разводе. Тоже шуточка первоапрельская. Ольга рыбка 01 Апрель, 2013, 16:07:23 Меня тоже сегодня поздравил муж с 1 апреля и подарил ключи от машины! Но я ж не дура,не повелась на его шутку! А зря! За окном действительно стоял опель! Alint 01 Апрель, 2013, 08:46:33 Ну да?! А чего это они с 1 апреля закрываются? Ни раньше ни позже:) Марк.. 01 Апрель, 2013, 07:41:23 Компания сообщила, что портал YouTube закрывается аж до 2023 года

[Сегодня]

• Англо-нубийская порода ко... от Ирина Валентиновна [Сегодня в 13:47:13]
• А чем вы выкармливаете ко... от яся28 [Сегодня в 13:46:45]
• Политика и политиканы от Дедушка [Сегодня в 13:42:53]
• как не ошибиться при поку... от Kolka [Сегодня в 13:39:22]
• Кабачок "12 ульев" (флуд... от Екатерина75 [Сегодня в 13:37:29]
• "Таблетки от жадности" ил... от Дикий мед [Сегодня в 13:02:20]
• Кормление овец от MilaSvch [Сегодня в 12:34:04]
• Болеют индейки и индюшат... от Zay [Сегодня в 12:25:45]
• Бройлеры. от Luch [Сегодня в 12:19:41]
• Вьетнамские вислобрюхие с... от Селянка [Сегодня в 11:58:14]

Пользователей

• Всего пользователей: 19656
• Последний: Валентин В

Статистика

• Всего сообщений: 1069891
• Всего тем: 5756
• Сегодня онлайн: 220
• Максимум онлайн: 457
• (17 Апрель, 2011, 21:29:54 )

Пользователи Online

• Пользователи: 67
• Гости: 145
• Всего: 212
• Галина Смоленск
  MSH
  cvetlana
  Талина
  sofiko0505
  Юлёк-я
  lolka
  Супер-Бабуля
  светик
  Довольный
  Хельга67
  яся28
  Ларчик
  volna
  olga67
  кореец
  Fluffy-Diamond
  ЕжПолноприводный
  wladres
  kiwin
  Клубника
  Luch
  Ксеня
  Ирина Валентиновна
  Kolka
  Катунь
  СветланаК
  mina2x
  Светочек
  Евгений_Нягань
  Zheka
  аналитик
  vovans
  Нато4ка
  Джинни
  vit.luzhbin
  Елена Евгеньевна
  Дикий мед
  Г.Т.А.
  Маруся.irina
  Дедушка
  Натулька
  DIMA82
  белый кит
  Марина1981
  ИрИнА.Челябинск
  Мурмура
  DianaRocio
  Лариса
  маргарита
  марина и ко
  Yashka-Lyalya
  MilaSvch
  Naina
  silverheartcats
  loky7777
  АМИЛА
  Влад_77
  РЯЗАНОЧКА
  kuzina-kukuruzina
  Эллен
  Ванюша
  Екатерина75
  ТаНя НН
  АЧКа
  Петрович 2
  Елена Сибирь
  

Площадка
Ветеринарный раздел
Выращивание щенка
Породы собак
Выставки собак
Приюты для животных
Нужна помощь
Продажа щенков

Re:проверить здоровье щенка мастифа не в Рос&
Re:проверить здоровье щенка мастифа не в России
Re:проверить здоровье щенка мастифа не в России
Re:очаровательные щеночки чихуахуа от элитных производителей
Re:очаровательные щеночки чихуахуа от элитных производителей

Недвижимость
Транспорт
Растения
Корма
С/х продукция
Яйцо
Птица
Кролики
Козы
Лошади
Коровы
Свиньи
Овцы
Прочее
Добавить объявление 
Мои объявления 
Все объявления