ДЕРЕВЕНСКИЙ ФОРУМ ВЕСЕЛОЕ ПОДВОРЬЕ | ЗАГОРОДНЫЙ ДОМ
28 Июнь, 2015, 23:08:34 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
��������...
Новости: Если вы хотите подать обьявление на сайте, с описанием продукции из своего хозяйства или животных и птиц на продажу, то жмите вот сюда!
  Форум Помощь Календарь Войти Регистрация  

Страниц: 1 ... 167 168 [169]   Вниз
 
Автор Тема: Похудеем? похудеем!  (Прочитано 182784 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Никуша
Почетный написатель
*****

Репутация: +26/-6
Offline Offline

Расположение: Новгородская обл. Мстинский Мост, Санкт-Петербург
Сообщений: 3742


Лидия.


« Ответ #4200 : 04 Март, 2015, 23:58:11 »

Надо попробовать Смех
Записан

"От ласки у людей бывают совсем другие глазки"
ДЕРЕВЕНСКИЙ ФОРУМ ВЕСЕЛОЕ ПОДВОРЬЕ | ЗАГОРОДНЫЙ ДОМ
« Ответ #4200 : 04 Март, 2015, 23:58:11 »

 Записан
Наталичка
Почетный написатель
*****

Репутация: +39/-6
Offline Offline

Возраст: 34
Расположение: Адыгея
Сообщений: 2233



« Ответ #4201 : 10 Март, 2015, 13:39:11 »

Вот ... Не хотела , но залезу и сюда...  Мой вес 55 кг, был после каждых родов 83! Ни когда не сидела ни на одной диете , только ограничиваю себя в выпечке и то так... С азартом не налетаю , много пью чистой воды - не менее 3-х литров в сутки, именно воды, утром на тощак столовая ложка облепихового масла и стакан воды  с растворенной в нем ложкой меда... Стараюсь не кушать макароны и картофель, мясо кушать с овощными ( сырыми) гарнирами , но все это ненавязчиво и не строго , уже привычка ... И самое главное почаще танцевать ... Как бы это глуппо не звучало, но дома и перед зеркалом... Приучила и дочь и племянницу... Сестра и мама весят более 80 кг... Уверены , что у них кость широкая... Но и то ,  мама потому, что болеет , а так всегда тоже следила за весом путем хождения на волейбол и бассейн ... Главное не надо себя заставлять худеть быстро, не надо - это не поможет. Просто поменяйте привычки и не ленитесь заняться танцами - стеснения и лени быть не должно - дома перед зеркалом или на курсы , в клуб , да куда угодно и ваше тело скажет вам огромное спасибо ! А вот пол часа такой от специализированной зумбы, убавит  ваш вес за пол года до минимума!! Час за три месяца !! И не надо убеждать себя, что нет настроения или времени , на это надо 3 часа в неделю из 168! А настроение какое будет ! УХХХ !! танцуют усе cool
http://www.youtube.com/v/8HpG0l9cLos&ap=%2526fmt%3D18&rel=0&fs=1
Записан

Чтобы узнать, где живёт твоё сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.
Наталичка
Почетный написатель
*****

Репутация: +39/-6
Offline Offline

Возраст: 34
Расположение: Адыгея
Сообщений: 2233



« Ответ #4202 : 10 Март, 2015, 13:41:28 »

На видео спец программа для похудения- называется зумба , мужчина фитнес тренер Бэто Пэрэз
Записан

Чтобы узнать, где живёт твоё сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.
тунгус
Ирина
Почетный написатель
*****

Репутация: +41/-29
Offline Offline

Расположение: берег Байкала
Сообщений: 4545


ЗНАНИЯ БЕСКОНЕЧНЫ...


« Ответ #4203 : 10 Март, 2015, 13:50:58 »

Ой, я тоже танцульки люблю.... но раньше наплясывала чаще... сейчас больше слушаю и музыку переживаю в себе....
Записан

Отчего так в России березы шумят?...
Селянка
Группа поддержки
Почетный написатель
*****

Репутация: +38/-12
Offline Offline

Расположение: Борисоглебск.
Сообщений: 22745


Ирина


« Ответ #4204 : 10 Март, 2015, 13:58:55 »

Дочь у меня на эту зумбу ходить стала , но не для веса , а так просто , для разрядки Улыбка Вчера звонит , ног говорит нет , попы тоже ))) всё болииит , но довольная Улыбка Для меня это слишком сильная нагрузка , нельзя , я потихоньку к оксисайзу возвращаюсь , небольшими порциями Улыбка
Записан

Наталичка
Почетный написатель
*****

Репутация: +39/-6
Offline Offline

Возраст: 34
Расположение: Адыгея
Сообщений: 2233



« Ответ #4205 : 10 Март, 2015, 14:29:34 »

Я после родов начинала с пилатеса - вот это очень нравилось , ритм мне по идее нельзя резкий, но танцы танцам рознь- можно мелодию медленнее , главное работать все тело должно, сначала не получается , но постепенно мышцы запоминают и само собой тело с каждым разом все отзывчивее, позвоночник двигается в ритме и разжимает все защемления. Я вот ни когда не могла ходить на фитнес - пару раз и все, а вот танцевать люблю и зал с тренажерами очень раньше любила- это сейчас разленилась... Надо брать себя в руки! И танцевать , танцевать  

А я вот дочу весь тот год уговаривала на восточные танцы вместе идти - не хотела , а сейчас вдруг запросилась, но меня с собой не берет Смех стесняется  видимо, а я вот всю жизнь и с мамой и с папой и пока прибираюсь все пляшу;))) как стрекоза Wink)) , только пляшу и дела одновременно делаю;)), а вот три месяца как то болела , не танцевала и все ... Очень тяжело втягивалась...
Записан

Чтобы узнать, где живёт твоё сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.
Маслина
Дачник со стажем
***

Репутация: +6/-0
Offline Offline

Возраст: 42
Расположение: п.Уни Кировская область
Сообщений: 225


Меня зовут Светланой.


Социальные сети:
Мой Мир
« Ответ #4206 : 10 Март, 2015, 16:55:12 »

В этом плане городским можно позавидовать-было бы желание-вам и зумба и восточные и фитнес-шмитнесс...Танцевать тоже люблю,но все реже получается.я всю зиму пыталась бегать по вечерам,но... то погода,то здоровье,вообщем причин море.ждала тепла, вот оно пришло, и с ним гололед.Сейчас жду -когда расстает...Но ведь там начнется огород...Скажете-отговорки?Было бы желание?ищу оправдание?Ну да...Ну да...   
Записан
Никуша
Почетный написатель
*****

Репутация: +26/-6
Offline Offline

Расположение: Новгородская обл. Мстинский Мост, Санкт-Петербург
Сообщений: 3742


Лидия.


« Ответ #4207 : 10 Март, 2015, 21:02:11 »

В городе когда жила, ходила на женскую гимнастику. Нагрузка по силам, в основном разминка, растяжка и типа спортивных танцев с элементами гимнастики. Здорово было. Всегда в тонусе. А в деревне лень на первом месте, иногда найдёт, то и побегаешь и помашешь, но одной как-то.....всегда погонялка нужна.
Записан

"От ласки у людей бывают совсем другие глазки"
Наталичка
Почетный написатель
*****

Репутация: +39/-6
Offline Offline

Возраст: 34
Расположение: Адыгея
Сообщений: 2233



« Ответ #4208 : 10 Март, 2015, 22:11:30 »

Ну да, погонялка нужна всегда... А вообще я и писала о занятиях дома ))) перед зеркалом;)))
Записан

Чтобы узнать, где живёт твоё сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.
степашка
Новичок
*

Репутация: +1/-0
Offline Offline

Сообщений: 6



« Ответ #4209 : 20 Май, 2015, 01:52:13 »

А я вот как-то философски отношусь к вопросу похудения. Вообще всегда стараюсь держать себя в форме. главные правила не обжыраться и физические упражнения. Как-то даже курс пробовала пройти фитнес - француженка ведет. Там 30 дней но без перебоев нужно заниматься, неплохо так, но тяжело.
Записан
ДЕРЕВЕНСКИЙ ФОРУМ ВЕСЕЛОЕ ПОДВОРЬЕ | ЗАГОРОДНЫЙ ДОМ
« Ответ #4209 : 20 Май, 2015, 01:52:13 »

 Записан
Наталичка
Почетный написатель
*****

Репутация: +39/-6
Offline Offline

Возраст: 34
Расположение: Адыгея
Сообщений: 2233



« Ответ #4210 : 20 Май, 2015, 10:23:29 »



Согласна, меньше кушать, больше двигаться и для меня важный момент - не торопиться, чем медленнее уходит, там вероятнее , что организм не потребует его обратно! Смех
Записан

Чтобы узнать, где живёт твоё сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.
Никуша
Почетный написатель
*****

Репутация: +26/-6
Offline Offline

Расположение: Новгородская обл. Мстинский Мост, Санкт-Петербург
Сообщений: 3742


Лидия.


« Ответ #4211 : 21 Май, 2015, 11:43:37 »

Вроде как лето приходит. Пора купальников, стимул убрать лишнее с боков. Cool Улыбка
Записан

"От ласки у людей бывают совсем другие глазки"
Tanechka1962
Татьяна 375296541583
Почетный написатель
*****

Репутация: +8/-2
Offline Offline

Возраст: 53
Расположение: Брест
Сообщений: 7252


Живу и радуюсь!!!


WWW
Социальные сети:
ВКонтакте
« Ответ #4212 : 21 Май, 2015, 12:21:14 »

Тело худеет, когда ему хорошо Wink Побольше свежевыжатых соков и зелени и проблемы жировых отложений вообще не будет Wink
Записан

Наталичка
Почетный написатель
*****

Репутация: +39/-6
Offline Offline

Возраст: 34
Расположение: Адыгея
Сообщений: 2233



« Ответ #4213 : 21 Май, 2015, 14:06:51 »

Тело худеет, когда ему хорошо Wink Побольше свежевыжатых соков и зелени и проблемы жировых отложений вообще не будет Wink

Если бы, если бы... Смех Смех
Записан

Чтобы узнать, где живёт твоё сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.
Ларисf
Лариса
Эксперт
****

Репутация: +5/-10
Offline Offline

Возраст: 49
Расположение: Красноярский край,г.Зеленогрск
Сообщений: 348


ЛАРИСА


« Ответ #4214 : 21 Май, 2015, 14:08:07 »

Привет,девочки стройняшки!!! Drink
Заглянула к вам на огонек... Drink
Я тоже в постоянной борьбе,которая осложнена пожизненным приемом гормональных препаратов,узловой зоб и заболевания щитовидной железы.. Sad
Мне эндокринолог говорил как худеть безболезненно...
Питаться 5-6 раз в день,размер порции не зависимо от количества блюд
в размере пригоршни... Cool Cool
Честно пробовала и не раз... Смущение Смущение Смущение И результат был... Улыбка Улыбка
Но вот не удобно на работу туески таскать и жевать при всех.. Смущение
Стараюсь больше двигаться...Особенно сейчас на даче.. Танец
А зимой снова бока наращиваю.. Sad Sad Слезы
А вот хоть и водохлеб но пить 2 литра в день никак не получается....
Иногда такая злость на себя бывает.. Злой Злой
а потом посмотрю ,что еще больше меня есть и думаю,что у меня еще есть к чему стремиться   Смех Смех Смех
Записан

Когда труд - удовольствие, жизнь - хороша! Когда труд - обязанность, жизнь - рабство!
Светлана-СПб
Моя тонкая душевная организация имеет своё определённое железобетонное мнение
Глобальный модератор
Почетный написатель
*****

Репутация: +31/-4
Offline Offline

Расположение: С-Петербург
Сообщений: 8051



« Ответ #4215 : 21 Май, 2015, 14:53:30 »

Но вот не удобно на работу туески таскать и жевать при всех.. Смущение

Та же ерунда.. да и нельзя у нас. Sad
Записан

Tanechka1962
Татьяна 375296541583
Почетный написатель
*****

Репутация: +8/-2
Offline Offline

Возраст: 53
Расположение: Брест
Сообщений: 7252


Живу и радуюсь!!!


WWW
Социальные сети:
ВКонтакте
« Ответ #4216 : 23 Май, 2015, 08:53:30 »

Девочки, с таким постоянным дробным жеванием посадить поджелудочную - раз плюнуть Sad А она - родимая - основной орган в нашем пищеварении со своим набором гормонов и ферментов пищеварительных...Так вот поджелудочная хорошо работает в середине дня и вообще не работает вечером. Ну почти не работает...И вечером можно (до 19) перекусить салатом из морской капусты, бананами...не кислыми главное фруктами. И поменьше каш и хлебов. Про сладкое само собой следует забыть Wink А перекусывать среди дня можно фруктами :апельсины, яблоки. Это не туесок с пирожками и вполне нормально выглядит в офисе Улыбка
Записан

Арина67
Почетный написатель
*****

Репутация: +36/-8
Offline Offline

Возраст: 47
Расположение: Краснодарский край- как лягушка - путешественница
Сообщений: 3839



« Ответ #4217 : 23 Май, 2015, 09:34:10 »

Девочки, привет. Танюша, сто лет тебя не видела Улыбка.
Ну что, могу с вами только согласиться, движение и еще раз движение. Я немного изменила  трудовую жизнь, и могу вам сказать, что за 3 мес, без ограничений вечерних -минус 7 кг.
Почему без вечерних ограничений. Позвали меня преподавать, так центр элитный и нам (персоналу) запрещено кушать. Вот и получается, что я с 7 утра до 15:00 в рот кроме обычной воды ничегошеньки в рот не могу закинуть. Пока доеду к себе, бутик -кофе. Вот и получается ем только вечером.
Получается, убрала кофе\чай и всякие к ним причитающиеся вкусняшки  в течение дня+ движение + выплеск эмоций. Детки  балованные - мягко сказать, но ничего, выработала такую непробиваемую тактику, спокойнааааая, как удав. Они видят, что меня не пробивает на эмоции, ведут себя нормально.  
Такими темпами еще 3 мес и все ок!!!
Танюш, согласна, дробное питание не для всех. Меня еще больше разнесет,  если я перейду на дробное питание... А вот фрукты на голодный желудок - в моем случае - беда. Желудок от фруктов сразу покажет кто в доме хозяин. Скрутит так, что мало не покажется.
 
Записан

Спешите делать добро!
Никуша
Почетный написатель
*****

Репутация: +26/-6
Offline Offline

Расположение: Новгородская обл. Мстинский Мост, Санкт-Петербург
Сообщений: 3742


Лидия.


« Ответ #4218 : 24 Май, 2015, 00:52:58 »

Так с такой "диетой" и без движения похудеешь. Улыбка
Записан

"От ласки у людей бывают совсем другие глазки"
Tanechka1962
Татьяна 375296541583
Почетный написатель
*****

Репутация: +8/-2
Offline Offline

Возраст: 53
Расположение: Брест
Сообщений: 7252


Живу и радуюсь!!!


WWW
Социальные сети:
ВКонтакте
« Ответ #4219 : 19 Июнь, 2015, 19:55:33 »

А чтоб желудок вылечить, надо пить свежий картофельный сок (крахмалу дать отстояться только) и потом запивать 1 ч.л облепихового масла Улыбка За пару недель даже гастрит уйдет Улыбка Ну и восстановить ферменты поможет свежий морковный сок.
Записан

ДЕРЕВЕНСКИЙ ФОРУМ ВЕСЕЛОЕ ПОДВОРЬЕ | ЗАГОРОДНЫЙ ДОМ
   

 Записан
Страниц: 1 ... 167 168 [169]   Вверх
 
 
Перейти в:  

Шкворчалка!

Последние 15 Adv-Shouts:

Камуфляж
Сегодня в 23:08:23
Пришёл весь мокрый, только ступни сухие.
Юрий С
Сегодня в 23:03:21
Места знаешь, не иначе.
Приятного аппетита!
Камуфляж
Сегодня в 22:54:20
А я вчера половину корзины набрал. Три белых, остальные подосиновики и подберёзовики. Сварил суп и пожарил. Сейчас жду жену на грибной вечер.
Юрий С
Сегодня в 08:53:55
Вернулись пустые. Грибов нет.
Юрий С
27 Июнь, 2015, 22:52:23
Хозяйство Камуфляжа, как и он сам: спокойно и непоколебимо. Всё по плану.
Anmari
27 Июнь, 2015, 22:30:37
Спасибо. Интернет восстановят, как там посадки, не смыло? Вот ведь какая водовороть!
Юрий С
27 Июнь, 2015, 20:49:03
Всем привет от Камуфляжа, у него интернет на даче "упал" из-за погоды.
СветланаК
27 Июнь, 2015, 14:35:16
А у нас сухо. В воскресенье прошел дождик, но землю не промочил, все нужно поливать
Юрий С
27 Июнь, 2015, 13:51:52
Хотели пойти за грибами, но дождик полощет... Надеемся на завтрашнее утро.
marabu
26 Июнь, 2015, 20:29:24
http://webinarbox.ru/view/10803/Ysiec0Hedo
Сегодня в 20-00 про борьбу с вредителями. Не у всех, правда, открывается...
Камуфляж
26 Июнь, 2015, 14:17:24
Козу ждёт отдельный кабинет 7 кв метров и хорошее  питание с сушками и сухофруктами.
Камуфляж
26 Июнь, 2015, 10:52:17
А где продажная коза? Высылайте телефон.
Камуфляж
26 Июнь, 2015, 10:25:45
А я ничего не отключаю, сгорел только усилит ель телевизионной антенны.
Людмила60
26 Июнь, 2015, 10:15:28
В грозу нужно все приборы выдернуть из розетки!!!  Печальный опыт был... Теперь всегда  стараюсь.
Наталья Б
26 Июнь, 2015, 02:12:09
Не, Свет, дом здоровый и крепкий, он так просто не развалится)))  А грохот конкретный был. Я думала в сарае напротив шиферную крышу пробило.

Профиль

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

28 Июнь, 2015, 23:08:34

Войти

Новости партнеров



Последние сообщения

Кто на сайте:

Пользователей
  • Всего пользователей: 26020
  • Последний: denbr70
Статистика
  • Всего сообщений: 1509550
  • Всего тем: 6806
  • Сегодня онлайн: 509
  • Максимум онлайн: 1087
  • (24 Февраль, 2015, 19:10:10 )
Пользователи Online

Собаки для загородного дома

Тибетский мастиф

О чем пишут:

Re:ПетСовет - интернет-зоомагазин, доставка заказов по всей России
Re:OSSO Fashion - лучшие товары для животных, дрессировки, спорта
Re:OSSO Fashion - лучшие товары для животных, дрессировки, спорта
Re:ПетСовет - интернет-зоомагазин, доставка заказов по всей России
Re:ТИБЕТСКИЙ МАСТИФ- щенки!

Календарь праздников

праздники сегодня