Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Любая женщина может сохранить свое здоровье, при этом не ограничивая себе в употреблении самой вкусной пищи. Однако необходимо правильно сочетать продукты, и лишь в этом случае ваш организм будет работать во благо и пользу здоровью.

В следствии правильного сочетания пищи вы сможете сократить количество жиров и калорий до минимума. Женщина, которая употребляет фрукты и овощи – приобретает для своего организма углеводы, которые способствуют получению энергии. Однако при этом также выделяется и глюкоза, которая способствует выделению сахара.

Что касается сахара, то его необходимо употреблять в пищу лишь в умеренных количествах. Однако это не значит, что вы не можете есть сладости типа тортов и пирожных – все это также допустимо, однако не ежедневно, и понемногу. Если же вы употребляете в пищу ежедневно жирные продукты, то все это приведет к тому, что риск заболевания диабетом станет реальной угрозой вашему организму.

Что касается обеда – то он должен состоять из 4-х составляющих – овощи и фрукты, макароны, хлеб или рис, мясные блюда или картофель – это и есть формула идеальной пищи. Если же вы любите заправлять салаты соусом и в то же время пытаетесь соблюдать диеты для похудения – то откажитесь от сметаны и сливок, замените их молоком, которое содержит меньше калорий.

 

Последние сообщения форума

Re: Многодетная сельская жизнь)))
Общая площадь 20  метров, и вы хотите третьего ребенка?????? Как я понимаю, на этой площади живут  двое детей, вы и ваша мама? А кто будет кормить детей, когда вы с младенцем в декрете сядете? Или муж есть? Тогда вообще не понимаю, как вы в 20 метрах ОБЩЕЙ площади помещаетесь, если только стояПо поводу деда с наездами. Мне непонятно почему вы молчите, нужно писать на него заявление, иначе наводит на мысли, что в чем то он прав. Раз вы позволяете ему бегать со скандалами и поклепо
-------------------------------------------------------------------------------------
Re: Лимон
http://images.vfl.ru/ii/1508374793/26360ee1/19056095_m.jpgмои цитрусовые - , лимонеллы (лаймкват) и каламондины (цитрофортунеллы) и местные лимончики...  все не вошло в кадр, но так примерно и на другом окне.
-------------------------------------------------------------------------------------
Re: Как кормить бройлеров, чтобы не были жирные?
Можно еще трюфелями кормить... Тоже принципиально. Каждый сам себе режисёр. А тема по содержанию бройлеров у нас действительно замечательная. И очень хорошие рекомендации в ней от практиков.Понравилось выражение что кукуруза придает мясу желтоватый цвет... :) ;D ;D ;D
-------------------------------------------------------------------------------------
Re: Можно ли воду заменить снегом?
У нас неотапливаемый сарай и вода замерзает, но утром и вечером наливаем горячую воду. Кролики сразу попили и дальше едят. Если много воды в поилках намерзло, то опускаем поилку в горячую воду, лед выкидываем и опять теплую воду наливаем.  Я считаю, что лучше дать теплой воды, чем снега. Абсолютно согласна с Татьяной, вода нужнее для любого живого организма. Простите, конечно, но п
-------------------------------------------------------------------------------------
Re: Как вы относитесь к отдыху ребенка в детском оздоровительном лагере?
Отлично отношусь. В первую очередь детское общение, что в последнее годы в дефиците. В этом году внучка при наличии дачи уехала в лагерь и была очень недовольна, что отпустили только на одну смену.Я вашу внучку очень даже понимаю. Сама до 17 лет отдыхала каждый год в лагере, а теперь работаю летом музыкальным руководителем. Лето - это маленькая жизнь, как поет Митяев. У нас дети езд
-------------------------------------------------------------------------------------
должностная инструкция вача стоматолога ортодонта